憂鬱症發作
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我今天臨上班前一個小時請假了。
從昨天開始，身體就像被無形的黑洞般的磁鐵不斷吸引著，吸引掉的是自己身上的活力、以及維持得很辛苦，為數不多的正面能量。
對我來說，糟糕的狀況有二：其一是對生活的麻木，其二是失控後的衝動行為。
想要自救，找到解壓的方式非常重要。
我的方式是收掉公司不當老闆，以及從台北搬回高雄。
換個環境，你能換個腦袋喔！
你是本性感傷？還是罹患憂鬱症？
怎麼建立自己的病識感，可以從兩件事來判斷：
1.檢測自己是否失控？
2.檢視人際關係的平衡狀態
【不說加油】=> 這說的太好 太貼切了!! (聽到「加油」兩個字的時後，真的會很負面耶!
我用今天的生活解釋一下那些聽起來很抽象的憂鬱症狀吧！希望身邊無論有沒有憂鬱症，只要過上了這樣不好的一天，都能夠好好的關心對方。
可以詢問你看診的諮商師嗎？