插畫日記
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某個周五晚上小蝸跟小豬說，明天天氣不錯出去走走好不好。於是週六早上起了個大早，搭了將近2小時的電車，到宇治，綠綠的城市，配上當天從頭到腳都穿綠色的小豬。
先到平等院走走，看看壯麗的鳳凰堂，是五元硬幣上的圖案，看著鳳凰堂倒映在水面的倒影，好美！忍不住就拍下照片決定回家要用畫筆記錄下來了。
那天在回家的路上，看著前方四處皆是路燈的光線，一開始覺得有些刺眼，但跟小豬聊著聊著，卻突然發現，這些光線其實是很美的，它們照著晚歸的人們、照著夜間的騎士、照著我們回家的路。
在宜蘭長大的我，大學以前的交通工具都是腳踏車，還要練就一手撐傘一手騎車的技能～😂 客運、火車、汽車對那時候的我來說都是出遠門或旅行才會搭乘的交通工具。
更不用說飛機，那是要存很久的錢、做很多努力才能期待一次的旅行。
「海納百川」一直以來，大海都扮演著寬容接納的角色，容納一條條河川，接收人類的各種垃圾和廢水，照顧許多生活在海裡的生物，也看顧著靠海維生的人們，就連很多人心情不好的時候也會去看海、吹吹海風、對著海大叫，好像所有的負面情緒都會被遼闊的大海接納。
許多助人工作者在照顧他人時，往往忽略自身的心理健康，導致身心俱疲，甚至Burn out。本文以急救現場「自身安全-隊友的安全-傷患的安全」的優先順序比喻，強調照顧者應先照顧好自己，才能更好地幫助他人。季節轉換時，更需注意身心健康，放慢步調，好好休息。
平常都在戶外跑的我，有天下午很難得的去書店逛逛，看到這本書「感覺不被愛的時候，就畫一棵樹吧！」馬上被書名吸引，買一本回家。
翻了一下書中提到在多年的心理學研究中發現，透過畫樹能夠看出人心裡的想法和狀態，甚至會有療癒的效果？！😲
4/5感覺不被愛的時候，就畫一棵樹吧！：跟著心理學博士畫樹木圖解讀內心世界
其實很多時候壓垮自己的，並不是多大的困難，而是那些「不想辜負的期待」、「不願放下的人情」、「過度承擔的責任」和「不會說不的自己」。
他都拜託我了...
就順手幫忙一下啊...
應該還可以吧...
真的不好意思拒絕...
一點一點，在狀態好的時候，這些都是可以一手舉起的小石頭，輕輕一擲就能迎刃而
曾經看電影看到落淚應該是很多人都有的共同經驗，那你有看展覽看到落淚過嗎？ 我有！
那天放假難得有些空檔，一個人到華山園區散散步，逛了幾個展覽，在其中一個展區，站在看板前看著上面的故事，不知道為什麼眼淚就默默流了下來，大概停留10分鐘左右，才回神繼續走。
完美主義，
有時真的會逼死自己逼死別人；
有時需要它的存在才能讓手中的任務達到高標準；
有時它是一種永遠不會滿足的追求；
而有時它又代表著專業的堅持與生活品質的講究。
