溫柔教養
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孩子自信並非與生俱來，而是透過家庭環境一點一滴養成。父母的言語和行為，深深影響孩子的自信心。文章從心理學理論出發，說明自信與自滿的差別，並提供溫柔教養的5個方法，幫助孩子建立健康自信。
「你今天的心情是什麼呢？」「我才不告訴你！」
🌿 在情緒課中，有時會遇到一些孩子，當我們關心或提問時，他們的回應讓大人感到不舒服。
也有家長會問我：「老師，像剛剛那樣，他回答沒禮貌，該怎麼辦？」「老師，每次關心他，我家孩子講話都很衝，怎麼辦？」「老師，有沒有教好好說話和禮貌的繪本？」
遇到這
孩子把玩具倒一地：也許不是亂，而是在整理世界
有時候你才剛把客廳整理好。
轉身去洗個杯子，
回來就看到玩具箱整個翻倒，
積木、車子、公仔、杯子鋪滿地板。
那一瞬間，
真的會累。
我們看到的是亂，
是等等還要再收一次，
是走路會踩到的風險。
但孩子坐在中間，
表情卻很平靜。
當寶寶跌倒大哭時，你會先抱抱他，還是先叫他不要哭？在那幾秒鐘的反應，藏著大人怎麼看待寶寶的情緒
🌿
某個午後下課時，教室裡一歲多的寶寶開心地走著，突然跌了一跤。
媽媽和我立刻上前查看。寶寶痛得哇哇大哭。媽媽抱著他安慰，我蹲在一旁，輕聲回應：「好痛喔，跌倒真的很痛。沒關係，你可以哭。哭一哭，媽
🌿 家長會問我：「孩子都不太跟我講心事，老師，你是怎麼跟孩子聊天的？」，可能因為我時常在粉專分享自己和女兒的互動，大家會覺得我們的聊天是自然、溫暖、甚至充滿樂趣的。
在上情緒課、帶親子或社工團體時，也有人會說：「寧寧老師好像什麼都聊得下去。」，不論是家長的各種疑難雜症，孩子口出狂言、沉默、不願意
🌱《美麗的錯誤》（Beautiful Oops!）錯誤可以變成美好，只要我們用愛與創意去看待。一起來培養大人小孩都需要的情緒韌力與容忍度
我們可以在錯誤中開花
每一次講到「正向教養」時，我總會和家長分享一句話：「在錯誤中學習，孩子的成長才會是真實而紮實的。」
我們常希望孩子少犯錯、少跌倒，但
🌿 在教養與諮商現場，「懲罰」是一個很常被提起的詞。
多數家長談到它時，語氣裡藏著疲憊、無力，還有一點自責。
「我真的不知道還能怎麼辦。」
「不處罰，好像孩子都聽不進去。」
「我也不想兇，但再這樣下去不行。」
這些話，我很能感受到家長們在教養中的困頓。
懲罰，常常不是為了孩子，而是為了
🌱 很多時候，我們以為陪孩子畫畫，只是一個日常活動、一段親子時間，或是一種培養創造力的方式。
但當大人真正坐下來，願意慢下來陪孩子畫，其實在那個看似安靜的時刻裡，正同時發生著好幾件深刻的心理歷程。
對孩子來說，畫畫是一條比語言更早出現的表達路徑。
當他們還說不清楚自己的感覺時，情緒、想像、擔
🌱在我的教養演講、工作坊裡，常常會遇到家長匆忙、焦慮地來詢問：
「老師，孩子這樣做怎麼辦？」
「這代表他有問題嗎？」
「是不是學壞了？」
當大人被孩子的某個行為嚇到或觸動時，第一反應通常是：這個行為是對的還是錯的？要不要處理？要不要制止？
但我往往會先做一件事：先理解家長看見了什麼、擔心
🌱 某天一場親職講座結束後，一位爸爸走向我，問：「老師，不好意思，耽誤您一點時間，請問您有沒有可以推薦的教養書？我希望可以再多了解、再多學一點。」
很難得，有男性特別在講座之後留下來等待問問題，而這個問題不是要問教養技巧或者解決某一個問題，而是一種發自內心、帶著耐心、承擔育兒責任的長遠學習。