書籍智慧
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如果你是一個樂觀者，不需要慶幸。如果你是一個悲觀者，也沒必要過於難過。樂觀和悲觀只是天生的氣質而已，我們可以做悲觀的發光體，也可以做樂觀的發光體，我們不需要去改變這種氣質，覺察它、接受它就可以了。
不要讓挫折打碎自己的注意力，不要讓臨時改道決定自己的心態。永遠準備好調整、重新校準，並堅持下去，以某種方式變得更好。
休息日意味著應該放鬆，與朋友或家人相處，吃好喝好，這樣你就能充電並重新開始。這一天可不是要讓你沉浸於科技裝置，或彎腰駝背地埋首於辦公桌。
如果你想主宰自己的心智，移除你的調速器，就必須對「努力」上癮。因為熱忱和執著，甚至天賦，只有在你擁有「敬業態度」時，才是有用的工具。
緊緊擁抱物品，直到堆積如山，就會陷入逃避決定、維持現狀的情況，人生也就埋沒在這些廢物當中。
依洋拉·凡贊特(Iyanla Vanzant)對歐普拉說：「......過往的傷口沒有療癒以前，你還會繼續淌血。你可以用食物、酒精、毒品、工作、香煙、性愛止血，但血最後還是會滲出來，汙染你的生活。你必須找到力量、揭開傷口，把手伸進去，拉出阻止你前進的痛苦核心、記憶，與之和平共處。」
如果你不知道自己要什麼，就會發出錯誤訊號，吸引錯的人。如果沒有自我覺察，你就會尋找錯誤的特質，選擇錯的人。 有時候，我們會發現自己不斷重蹈覆轍，老是吸引同一類互不相容的伴侶，或者明知故犯地選擇他們。如果發生這種情況，這不是你倒楣，而是提示我們要下功夫的線索。
如果你無法消除負面情緒，那就減少負面情緒，方法就是根據對方的能量狀況，調節你容許他占用你多少時間。有些挑戰是因為我們允許，才需要面對。
我只要一提倡不要打小孩，就會出現「讓小孩過得無憂無慮太安逸，以後沒有抗壓能力，面對不了現實」這類型的評論。但是變得殘忍的人，往往是那些小時候沒有被無條件包容過，所以長大不會愛的人，是不懂愛的人，推進了世界的殘酷。
我認為對待俗語的觀念應該是這樣的：你要先知道這句話是誰講出來的，以及講述的對象是誰，而不是把任一句俗語當成真理來信奉。「天下無不是的父母」這句話，應該是父母來自我要求用的，而非合理化自己的過失。
