如果你無法消除負面情緒，那就減少負面情緒，方法就是根據對方的能量狀況，調節你容許他占用你多少時間。
有些挑戰是因為我們允許，才需要面對。有的人，你也許一個月只能容忍他一個小時；有的人，一天一個小時；有的人，一星期一個小時；也許你還認識某些你只能相處一分鐘的人。 考慮你跟他們相處的最佳時間量，不要超過那個時間。—《僧人心態》 傑‧謝帝 (Jay Shetty)
周家麒 譯
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人類的智商不是每老一歲就會自動增加的，年齡也並沒有賦予你叫年輕人閉嘴的權力，有些人隨著歲數增長，只是把愚蠢的日子過得很熟練而已，並不會自動變成值得效仿的對象。你吃的鹽比我吃的米多，只代表你吃得很鹹。
我只要一提倡不要打小孩，就會出現「讓小孩過得無憂無慮太安逸，以後沒有抗壓能力，面對不了現實」這類型的評論。但是變得殘忍的人，往往是那些小時候沒有被無條件包容過，所以長大不會愛的人，是不懂愛的人，推進了世界的殘酷。
把小孩當成一個人來尊重，並不是不罵他，而是你罵他的時候，你得罵得有道理，並且允許孩子回嘴。如果孩子說錯了，就糾正他；如果孩子說對了，父母就道歉。這才是一個健康的溝通，而不是你敢回嘴我打死你，
把小孩養成隱忍畏縮還認為這就是乖巧。
結婚和離婚，都是為了追求幸福。擁有過就是擁有過，離婚的人千萬不要覺得自己失敗，只要曾經有過幸福，那就是有收穫。況且，終止不等於失敗，又不是只有走到人生盡頭的婚姻才是好婚姻。
我認為對待俗語的觀念應該是這樣的：你要先知道這句話是誰講出來的，以及講述的對象是誰，而不是把任一句俗語當成真理來信奉。「天下無不是的父母」這句話，應該是父母來自我要求用的，而非合理化自己的過失。
對小孩來說，父母的樣子，就是他們最初對於長大後的想望。
比起一個偉大的媽媽，我更想當一個快樂的媽媽，因為我想給孩子一個活著是快樂的盼望。
人類的智商不是每老一歲就會自動增加的，年齡也並沒有賦予你叫年輕人閉嘴的權力，有些人隨著歲數增長，只是把愚蠢的日子過得很熟練而已，並不會自動變成值得效仿的對象。你吃的鹽比我吃的米多，只代表你吃得很鹹。
我只要一提倡不要打小孩，就會出現「讓小孩過得無憂無慮太安逸，以後沒有抗壓能力，面對不了現實」這類型的評論。但是變得殘忍的人，往往是那些小時候沒有被無條件包容過，所以長大不會愛的人，是不懂愛的人，推進了世界的殘酷。
把小孩當成一個人來尊重，並不是不罵他，而是你罵他的時候，你得罵得有道理，並且允許孩子回嘴。如果孩子說錯了，就糾正他；如果孩子說對了，父母就道歉。這才是一個健康的溝通，而不是你敢回嘴我打死你，
把小孩養成隱忍畏縮還認為這就是乖巧。
結婚和離婚，都是為了追求幸福。擁有過就是擁有過，離婚的人千萬不要覺得自己失敗，只要曾經有過幸福，那就是有收穫。況且，終止不等於失敗，又不是只有走到人生盡頭的婚姻才是好婚姻。
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對小孩來說，父母的樣子，就是他們最初對於長大後的想望。
比起一個偉大的媽媽，我更想當一個快樂的媽媽，因為我想給孩子一個活著是快樂的盼望。