僧人心態
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依洋拉·凡贊特(Iyanla Vanzant)對歐普拉說：「......過往的傷口沒有療癒以前，你還會繼續淌血。你可以用食物、酒精、毒品、工作、香煙、性愛止血，但血最後還是會滲出來，汙染你的生活。你必須找到力量、揭開傷口，把手伸進去，拉出阻止你前進的痛苦核心、記憶，與之和平共處。」
如果你不知道自己要什麼，就會發出錯誤訊號，吸引錯的人。如果沒有自我覺察，你就會尋找錯誤的特質，選擇錯的人。 有時候，我們會發現自己不斷重蹈覆轍，老是吸引同一類互不相容的伴侶，或者明知故犯地選擇他們。如果發生這種情況，這不是你倒楣，而是提示我們要下功夫的線索。
如果你無法消除負面情緒，那就減少負面情緒，方法就是根據對方的能量狀況，調節你容許他占用你多少時間。有些挑戰是因為我們允許，才需要面對。
這篇文章探討恐懼和焦慮在我們生活中的角色，指出它們並非僅是負面的情緒，而是促使我們成長和自我反省的動力。文中提供了一些方法幫助讀者與恐懼建立更健康的關係，如接受、評定恐懼程度、以及練習正念呼吸法。最終，文章鼓勵讀者在面對恐懼時要學會欣賞和珍惜生活中的一切，從而提升生活質量。
這篇文章探索瞭如何建立和反思我們的價值觀，並通過日常行為和資源管理來評估這些價值觀。透過不同的方法，如思考日常生活、到陌生地方探索自我、追蹤時間和金錢流向，作者提供了具體步驟來幫助讀者更深入瞭解自己的價值觀，從而塑造出符合自身理想的生活。這不僅是一個關於心態的思考，更是個人成長和自我反省的重要過程。
關於什麼是愛，一千個人對愛就有一千種解釋。
有人說，愛就是兩個人互相征服，唯有征服才能保持長久的愛情；也有人說，愛情就是甜蜜的憂傷；還有人說，愛是人類進化的產物。
莎士比亞認為：「愛不是花蔭下的甜言，不是桃花源中的蜜語，不是輕綿的眼淚，更不是死硬的強迫，愛是建立在共同語言基礎
接續上一篇文章，同樣一件事，卻因為思考的角度不同，而有不同的想法。在思考的當下，其實答案就已經出來了，內心的想法是瞞不了自己的。到底是正面或負面想法多一些？還是兩者兼有一些？其實自己心裡應該最清楚。而去閱讀僧人所寫的書或文章，可以體會到他們要做的修行是，保持一整天的平和心態，這並不容易
討論飢餓感這件事時，我只想到了飢餓30....呵呵
《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》，26歲就事業有成的比約恩原是一個經濟學家，即將成為大公司的CFO時，卻選擇出走到泰國森林，開啟17年的修行生活。這本書分享他的僧人生活，以及他對人生的學習、思考和感悟。
5/5我可能錯了
前言
小時候許的願望，總有一個會是能夠一直快快樂樂。等到獨立生活後，才漸漸地發現，比起一直快快樂樂，我其實更希望能時時感到平靜。
而這本書正是由內而外的帶領你找到自己的平靜! 裡面有很多實際可以運用的方法、可以練習的技巧。令我覺得驚訝的是書中其實涵蓋了很廣的生活的面向，像是生活、職場、人生意義，
