我前幾年病情比較不好的時候,也有一段時間覺得每天都要吃這些藥覺得很痛苦,然後看著藥袋,自己許了願望:真希望,有一天那個鑰匙圈旁可以不用再掛這個藥袋。然後就把願望放在心裡,還是繼續服用藥物。有時候也會好希望自己能健康。然後「時間就這樣漫長地慢慢過去」,而「走到很後面時」突然有一天醫生說,我們可以來慢慢減藥。和之後一段時間我不用再把藥袋掛在那,用小盒子裝藥就可以了。我最不好的狀況時,每餐要吃中藥也要吃西藥,還要間隔半小時。嗯妳不孤單啦,也很謝謝在方格子遇到妳,我才知道原來不是只有我有身心疾病。「找些事情,轉移注意力,是我覺得不錯的方法」,即使這段時間多睡了一點也沒關係,有記得起床和接小孩放學等等就可以了。每天要做的事物,重要的列出來幾項就好。然後有做到一至兩樣就給自己肯定~健康和好轉會慢慢到來的。