當期主題
【vocus x 邱品齊醫師】護膚特攻隊：一起加入減法保養的行列！
現代生活的護膚選擇琳瑯滿目，早 C 晚 A、微針保養、外泌體護理等等，各種流行概念、新產品層出不窮，是否反而讓人無從下手？本次 vocus 與邱醫師合作，想邀請你分享屬於自己的減法保養故事，就有機會獲得邱品齊的線上課程資格＆年訂閱方案！
目前共 22 篇活動截止 2025/01/31
含有「減法保養」共 22 篇內容
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你是否曾經努力付出，卻始終得不到理想的結果？是不是常覺得機會總是擦肩而過，而別人卻能輕鬆順利？其實，人生不只是靠努力，還要學會「順勢而為」。
我衷心推薦《小龍豐收》這本書，它能幫助我們在對的時間做對的事，願大家都能心想事成，收穫滿滿！
這本書讓我重新理解到，運勢就像潮水，有高有低，重要的
過去一年，你是否曾停下腳步，感受過心中的平靜？除夕這一天，我順利爬完大坑9號步道，全程不喘，心臟感到前所未有的舒適，彷彿在提醒我：健康正在悄悄變好。這讓我感到一絲喜悅和安心。
回到家後，我和竹籤、星星、大風吹，黏在一起玩，笑聲充滿了整個房間。那一刻，我發現，生活中的小確幸往往藏在這樣簡單的互動
人花最長的時間相處的對象就是自己，來到世上的一生，不是為了痛苦與不開心才來。有時我們心情不好，是因為想到糟糕的過去，與焦慮還未發生的未來。照顧好自己的一個方法，是學會自我寬恕。不要批判自己。作為一個很常活在過去後悔與內耗的人，現在我跟自己說：「錯誤不等於你，你產生的念頭不等於你，你的情緒不等於你。」
其實女生大概都喜歡風格時尚之類的，只是從一個專注練琴關在琴房的書呆子到磨練出自己適合的風格和造型，漸漸的發現每一件事情要從無到有慢慢地在每一次演每一次活動的紀錄之中，慢慢地修改找尋適合自己的風格，也是個人內在的形塑、氣質、每一個單品透露出用品本人的性格，都在無形的地方，慢慢的成為人生的一部分
照片中是本人嗎?如果是 也太美了吧~
年輕時對保養沒有太多了解，到大學時期就模仿室友使用雅詩蘭黛、海洋娜拉乳霜保養，但當時的我根本不需要用到如此滋養的保養品，當然皮膚狀況也沒有提升反而隔天起床容易油膩。！
讀了邱品齊醫師文章明白當時的我選錯保養。開始進入35歲後膚況變得比較脆弱，不能不保養。就針對皮膚脆弱的狀態制定保養配方，以簡單純粹
有對比，才有差距，才知道保養的重要。