狀況
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一般人每天所需卡路里
卡路里攝取量取決年齡、性別、身高、體重、活動水平、整體健康狀況。根據美國營養學會建議，一般成年女性每天所需平均卡路里攝取量約1800至2400卡路里，而男性為2200至3000卡路里。
如果一個人從事大量運動、有其它特殊需求，他們可能需要更多卡路里。
我沒辦法不吃🤣🤣🤣
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下班回到家坐在電腦前吃零食亂看一通!
看到大陸的時裝飛行劇打發時間!
機組員的壓力和其他行業一樣大!
真的!
只要是得照顧到人情緒的工作壓力都很大!
還好我在機場挺得住!
我對得起自己的工作!
每天壓力也很大!
機場旅客越來越多!
想要快樂
在上週，那是生病的一周。
很痛苦，但我還是想了很多。
最後還是出來了一個結論，我想要快樂。
其實這應該是很多人想要的。
不論有錢人，還是一般人，只要是人都會對於快樂有所追求，就像飛蛾撲火是一種本能，而這種本能，就類似等同於吃飯睡睡的本能一般，是與生俱來的。
本能。
你快樂嗎?
4-05回向的疑惑（下）
隔了一陣子，朋友C專程來找我們聊天，順便把她這陣子的疑惑及遇到的狀況拿來找我們討論.....