工作壓力
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對你來說，壓力是好事還是壞事？
無論你的答案偏向哪一邊，我們都會發現，現實中的壓力經驗往往難以被簡單地歸類為「好」或「壞」。在日常生活中，有些壓力推動我們成長；也有些，則漸漸壓垮我們。
因此，壓力不必然有益，也不一定有害。它更像是一種能量，關鍵在於理解它如何進入我們的生活，以及我們如何回應它。
3招消脹氣最快方法！擺脫飯後脹氣困擾的實用指南
飯後老是脹氣不舒服？壓力大也讓腸胃鬧脾氣？這篇教你3招消脹氣最快方法，從吃東西到按摩技巧，輕鬆搞定脹氣問題！
不是你不認真，是你太用力卻用錯力！
卡住講不出來？急著想解決？說得好像哪裡怪怪的？越說越想撤退？
恭喜你踩到「卡、急、怪、遠」四大微失衡地雷～
這篇文章用超貼近日常的方式，幫你辨識這些「情緒小暗號」，教你怎麼在慌亂中，重新找回自己的節奏感。
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每天需要來一杯咖啡續命的，基本上就中了
發文者
2025/03/30若喜歡這篇文章請用力點讚，讓愛和財富流向你。
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書名：擁抱高敏感的自己：消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處
作者：西脇俊二
出版社：台灣角川
出版日期：2021/10/06
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本書分為四個章節，介紹57個好習慣的養成，幫助高敏感族不再在意小事、減輕社交疲勞、不再為難自己。排版舒適，簡潔易
現代人工作繁忙，如何平衡工作與生活成為一大課題。本文探討工作與生活容易形影不離的原因，並提供具體方法，例如設定清晰界線、管理時間與優先順序、照顧身心健康、靈活調整及尋找更適合的工作模式等，協助讀者找回工作與生活的平衡，避免因工作而犧牲生活品質及身心健康。
「為什麼又是我加班？」「為什麼主管都只誇業績好的？」—你是不是也常這樣抱怨？其實抱怨背後藏著「我想被看見」，比較背後藏著「我也想成長」，批評背後則是「這不是我理想中的標準！」與其生悶氣，不如問自己：「我真正想要的是什麼？」當你開始主動表達、調整心態，不滿就會變成推動自己的動力，讓你更接近想要的生活！
#無力感。
在不預期的時間，這種「感覺」海嘯般蓋過日常生活。無處可逃。
像是洩了氣的氣球。這是緩緩的來。
更像是，爆胎的輪胎。一時之間，在路上，無法前進。
如果無力感是「因」，我們愁煩的是未來的「果」。未來可以是還沒到的明天，或是更遠的下星期會議，明年孩子上大學。
一時的無
