工作壓力
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2024年11月28日是今年的感恩節，這個節日提醒了我，又是時候要來回顧今年一整年的歷程，寫「感恩與道別」的文章了！翻看過往三年我自己書寫的「感恩與道別」文章，回顧這三年來的變化，在方格子上寫作滿五年四個月了......
感謝分享一路走來的心靈感受~在這一字一句中,我腦海中浮現了一個蛻變的,猶如塔羅牌中的「寶劍女王」迎面走來.拿著用心靈和生命淬煉而成的寶劍,捍衛著自己的心靈王國也捍衛自己想要守護的人民與真理.這個由自己的真心真我所長出來的內心力量和寶劍,閃耀著具有安撫,傳達,治癒及保護的光芒與能量.走向了一個真正屬於自己的世界~珍愛自己那個美麗,純粹又具有智慧的能量,用"我主動選擇"來替代"只能被迫接受"去過濾掉應該從自己生命中殺青的角色的能量.再用這個力量和能量去守護自己真正想要守護的人和心靈王國. 這些來干擾能量的人,只是生命劇本的一個過場,只是想要傳達一個訊息或是讓自己的能量升等而已.收下訊息,蓄能之後,就讓它殺青吧~下一幕即將開始~期待又是新的一天,這次我將帶著又再次升級版的我,去迎接一切~面對過去和未來,我已經學會"主動選擇"="我和我的真我一同面對"
創傷事件(性創傷、家暴創傷、親密關係暴力創傷、政治創傷)的加害者常常都會合理化自己對人傷害的行為，受害者常常也會在關係中感到混淆：是不是我做了什麼，所以別人才這樣對我？別人才這樣傷害我？不太清楚自己是否哪裡做對或做錯，甚至也會誤以為加害者這樣對待自己的方式是合理的。
職場霸凌也有以上雷同的現象。
唉~這好像存在很多職場裡。如您所說的最後一段要牢記於心。
在本文裡，我從自律的議題，帶出許多有關身心健康的問題，希望能幫助到正在閱讀的你，讓生活與自己變得更好，並且更順利的達成目標。我也將會在文章裡，與各位分享我的「7/3目標設定覺察法」。我用這方法，幫助我自己不輕易的隨波逐流，有方向的朝目標前進。
不曉得各位是否遇過這種奇怪的失眠？就是你明明很累很累，感覺腦力，心力枯竭，但是就是翻來覆去睡不著，因為擔心太多太多事情，擔心明天早上的會議，擔心產品測試問題太多，擔心技術問題沒辦法解，即使是假日，也沒有喘息的時間。
這週一，我又一次目睹了讓我無語的教育現場。我知道，每位老師、家長、學生，甚至我們每一個人，都帶著各自的期望和觀點來到這裡。我明白相互尊重的重要性，畢竟每個人的成長背景、原生家庭與生活環境都截然不同，各自擁有獨特的個性和價值觀。
然而，在教育現場中，卻總是有許多情況讓我感到費解。我不禁開始懷疑：是我
謝謝心旅~身為有成人ADHD的人真是感同身受
小芸在工作中遇到的挑戰——她因為陷入了自己的主觀看法，感覺越來越沒自信。隨著壓力累積，她決定勇敢面對自己，開始嘗試改變。透過反思和尋求幫助，她逐漸突破內心的限制，重新掌控了工作和生活。這個故事不僅是小芸的蛻變，也是我們每個人都能從中找到共鳴的過程。了解自己，看見更多可能，生活的主導權就在你手中！
隨著物價不斷上升，金錢成為了每個人生活中不可忽視的壓力來源。然而，故事中的小晨在一次與老畫家的對話中重新審視了自己的金錢觀。
在當今的職場中，我們時常能夠見到一些老闆對某些員工的偏愛，雖然這些員工往往只會用嘴巴說說，實際上卻不太做事。這樣的情況讓許多勤奮專業的員工感到困惑與不滿，也引發了關於工作態度和職場文化的深入思考。
親愛的作者您好，
我是測評中心的宜廷
在您的專欄上看到您撰寫的職場貼文覺得很受用，想詢問是否能授權轉載以下文章至敝公司所屬的「職涯網Career+」網站上呢？
如您有意願授權轉載，歡迎來信與我聯繫:)
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差距感就像一把雙刃劍，既能激勵我們進步，也可能讓我們陷入自我懷疑。本文帶你認識如何把這種感受轉化成自我激勵的動力，而不是讓它成為心中的負擔。從正面和負面兩個角度出發，我們探討如何駕馭差距感，讓它成為推動我們前進、成長的夥伴，而不是壓倒我們的重量。
小安是剛進公司的新鮮人，對工作充滿不安，小貫則是資深同事，總是用熟悉的建議安撫她。隨著時間，小安愈發依賴小貫，享受這份安全感卻也失去了探索的勇氣。當她看到其他同事勇敢嘗試新事物並成功時，內心開始掙扎：要繼續留在舒適圈，還是冒險走出來迎接挑戰？透過兩人的互動，揭示了習慣如何成為一種無形的枷鎖...
