獨立自主
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獨立自主
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我有一個女子故事｜胼手胝足的扛起整個家，我的超級阿嬤
那是一個燠熱的早晨，阿霞騎著腳踏車、戴著斗笠，在人潮洶湧的市場裡出攤。車子後座一箱又一箱的甜粿，最上層的是昨天半夜剛出爐的油飯。油飯的熱氣還沒散，氤氳而升，似乎還在加熱著直達米心。她才剛將腳踏車停妥，熟識的客人便簇擁而來。
2024-03-31
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市場
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阿嬤
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婦女節
成為自己的安全感
安全感，在你之內， 你不會因為別人給你安全感，就不再擔憂焦慮， 你仍然會害怕變動和未知，惴惴不安。
2024-01-19
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獨立自主
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成為自己的父母與靠山
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自我實現
主動權
關係的議題，在提醒我們， 你有絕對的主動權，去選擇讓關係成為一份禮物和祝福。
2024-01-15
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獨立自主
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設立界線
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自我負責
如果我可以投票，我會如何選擇與思考
我們都知道對我們唯一的安全威脅是中國，且極權中國對併吞民主台灣的意志是不需懷疑的，唯一能讓他們不做這件事的理由，不可能是不想要或不重要，而是現實上做不到。面對這種堅定的民族／帝國意識，幾乎可以確定如果因為害怕他的力量而在重大問題上向它有限度妥協，它只會不停不停用更大力量，把你的底線一直往後推，直到你
2024-01-10
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政治
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台灣
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民主
因真實而自由
自由， 是你對於做自己感到自在， 對於別人怎麼做，你如實接納， 因為別人怎麼做，都不影響你接納自己，愛自己； 當你將別人的眼光與評價，看得比你自己還要重要， 你就容易失去人生的自主權與力量。
2023-12-11
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真實的自己
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如實接納
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自我尊重
生命歷程
當你能夠獨立自主， 意謂著你能夠為自己的需要負責， 你能夠掌控自己，做出適切的決定， 你能夠表達自己的感受與想法，尊重自己， 你能夠成為自己的父母，支持自己， 你有勇氣去嘗試，不害怕犯錯， 你給自己耐心去做出調整與改變， 你勇於實現自己，前往新的方向，新的自己； 你為這樣的自己感到驕傲，你不再擔憂
2023-10-23
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獨立自主
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自我實現
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成為自己的父母
被討厭的勇氣: 合作與人共處的那些事
被討厭的勇氣，意味著你不需要證明自己而取得他人認同，而是你問心無愧 清晰坦誠對自己負責，能對自己感受負責，堅定自己的原則底線。哪怕拒絕對方、對方會惱羞成怒，反咬你一口、情緒勒索、道德綁架。 在與人互動中，我們容易陷入交情、身分等部分，而模糊界線、妥協於他人、積累自己的感受情緒。
2023-10-02
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情緒勒索
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獨立
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力量
成為自己的父母
越想依賴，就越是控制， 依賴控制所帶來的安全與滿足， 當你越依賴，你就越不安，越難感覺輕鬆與快樂， 就越需要透過控制，來確保自己可以繼續依賴； 事實上， 你毋須依賴誰，才是完整的，才有安全， 當你獨立自主，為自己的需要負責，滿足自己， 你才真正地成為自己的父母，強大的靠山， 給予自己無條件的愛與支
2023-09-25
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安全感
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控制與依賴
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獨立自主
共同成長
獨立，不是自私， 事實上，能夠獨立自主，代表能夠設立明確的個人界線，清楚自己的責任， 當一個人不能為自己負責，也很難如實地愛自己，就容易習慣性地把愛自己的責任交給別人； 當你對自己負責，對自己的人生負責， 意謂著你對自己的行為與態度，想法與感受，期待與需要，會有所覺察與調整， 因此， 在關係互動裡
2023-09-04
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獨立自主
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自我負責
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個人界線
感覺安全
習慣用競爭與比較的視角看東西， 就容易害怕自己不夠好，不夠多， 容易認同別人的，而不是肯定自己的， 容易看待人事物是用既定的標準與態度； 讓你害怕的，不是狀態本身， 而是狀態觸發了你的信念系統，產生了內在衝突與恐懼， 那是人性，來自小我的不安，用批判與比較的方式，想成為最完美的、獨一無二的存在，那
2023-08-31
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內在衝突
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安全感
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自己的靠山
