瑜伽小教室
含有「瑜伽小教室」共 8 篇內容
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嬉皮瑜伽練習場Damanjeet Kaur的沙龍
2021/06/22
瑜伽小教室#8 昆達里尼瑜伽的長髮科學
Q:昆達里尼瑜伽練習者為什麼很多都留長髮? A:頭髮的科學是由將昆達里尼瑜伽公開於世的Yogi Bhajan提出的: 「當你頭上的頭髮可以達到完整、成熟的長度時,磷、鈣和維生素D就會產生,並進入淋巴液,最終進入大腦頂部兩個管道的脊髓液。這種離子的變化創造了更有效的記憶,並激發更大的體力。
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昆達里尼瑜伽
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長髮的科學
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嬉皮瑜伽練習場Damanjeet Kaur的沙龍
2021/06/17
CHERDI KALA!在逆境中也滿足神的旨意#瑜伽小教室7
因為和7月密集趕稿期撞上了,今天為下一個瑜伽常態課主題【堅毅】提前備課,在最後一堂時我備到一個陌生主題【CHERDI KALA!】,了解之後發現在此時出現實在太鼓舞人心,決定寫一篇瑜伽小教室,有信念的人,能穿越重重限制,與神的恩典同頻共振!!!
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昆達里尼瑜伽
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瑜伽小教室
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健康
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嬉皮瑜伽練習場Damanjeet Kaur的沙龍
2021/06/11
瑜伽小教室#07 做「發展自我節奏」冥想時,眉心在哪裡?怎麼做炮筒式、鳥嘴式呼吸法?
Q: 做「發展自我節奏」冥想時,眉心的確切位置在哪裡?炮筒式、鳥嘴式呼吸法怎麼做? A: 第4期公益冥想共修是平衡心智、左右大腦、神經系統,且消除疲勞的「發展自我節奏」,會用到呼吸法與唱誦,相關問題說明如下:
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冥想練習
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嬉皮瑜伽練習場Damanjeet Kaur的沙龍
2021/06/03
瑜伽小教室#06 早課(每日練習)為什麼要持續那麼多天?
Sadhana是每日練習,目的是有意識的培養一個使生命提升的習慣,用新的模式來替代不想要的行為模式(尤其是心智和情感上的習慣),新模式的種子會清潔你的潛意識。 這需要一段特定時間的持續培養,包括身體練習的Kriya及冥想。 人的身體細胞有記憶的功能,如果用很長的時間培養出往下沈淪的壞習慣,當然,也需
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昆達里尼瑜伽
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每日練習SADAHANA
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嬉皮瑜伽練習場Damanjeet Kaur的沙龍
2021/06/03
瑜伽小教室#05 冥想為什麼有特定的持續時間?
Q:每日練習(Sadhana)為什麼有特定持續的時間? A: Sadhana是每日練習,目的是有意識的培養一個使生命提升的習慣,用新的模式來替代不想要的行為模式(尤其是心智和情感上的習慣),新模式的種子會清潔你的潛意識。 這需要一段特定時間的持續培養,包括身體練習的Kriya及冥想。
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每日練習SADAHANA
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嬉皮瑜伽練習場Damanjeet Kaur的沙龍
2021/05/23
瑜伽小教室#4 冥想為什麼有特定的持續時間?
從時間短、次數密集而規律的冥想練習建立起細胞代謝與記憶模式,再逐步加長時間,固定時間頻率的短時間冥想比久久一次長時間冥想重要。 Sat Nam,大家好,我是帶領120日早課計畫的Damanjeet Kaur,之前提過要談冥想的單次持續時間原理,冥想是現代快節奏、資訊爆量生活中,很好的自我調節技術,
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昆達里尼瑜珈
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單次冥想時間長度的原理
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嬉皮瑜伽練習場Damanjeet Kaur的沙龍
2021/05/16
瑜伽小教室#2 如何放鬆舒適的屏息?
屏息是擴展生命能量,不是限縮和僵硬, 多一點覺察就可以進入狀況~ Sat Nam,大家好,我是Damanjeet Kaur。 如果冥想時長秒數的屏息覺得痛苦 建議建立一個比較短而規律的呼吸節奏, 像是吸氣5秒,屏息5秒,吐氣5秒。 順暢之後再逐漸加長屏息長度。
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屏息
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嬉皮瑜伽練習場Damanjeet Kaur的沙龍
2021/05/14
瑜伽小教室#01 為什麼冥想有特定的眼睛專注點?
眼睛,是心靈指南針的掌舵手 Sat Nam,大家好 冥想課的QA討論會整理在這邊。 好奇昆達里尼瑜伽相關知識的朋友可以參考以下資訊: 眼睛專注點與大腦刺激、穴位點相關
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眼睛專注點
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