留佩萱
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留佩萱博士的《療癒，從感受情緒開始》：
☆☆☆「情緒沒有對錯，也沒有好壞。情緒就只是在那裡，傳遞著關於你內在需求的訊息。」
☆☆☆「我們不需要變得完美才值得被愛。療癒的起點，是從看見並接納那個不完美的自己開始。」
☆☆☆「所謂的堅強，不是不流淚，而是當淚水流下時，你願意溫柔地接住自己。」
人之所以痛苦，乃因大腦不受控制
前言
《當下的力量》一書的作者托勒曾描述他自己得道的過程，二十九歲的某晩深覺痛苦不堪，幾乎無法忍受，正當此時，突然察覺到好像有兩個我，一個是痛苦不堪的我，一個是察覺到自己正處於痛苦之中的我…，而當他察覺到自己在痛苦時，好像就忘了自己的痛苦…。
之後他提出：人之所以痛苦
前幾天，我和心理諮商師晤談時，談到我近期的一個重要決定，與內心的超我聲音是截然不同的。
《擁抱你的內在家庭》用華人視角完美地詮釋了〔內在家庭〕系統。用較為大眾化的語言很好地轉譯了專業術語，照顧到了理性的左腦；也用實際的案例來進行應用和剖析了不同的部分，在觸動到讀者的情感時，也照料了感性的右腦。
這是一本好讀的書，也是一個值得學習和應用的系統，我很推薦！
