自體免疫
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我開始注意到我的手指遇低溫會變色(先變蒼白色，然後轉為瘀青紫色)，是18歲左右。有一年夏天我在空調溫度設定很低的電腦教室中使用電腦，忽然我發現自己的手指凍到沒知覺，無法繼續敲鍵盤，且慘白的顏色(沒有血色)顯得恐怖。
我的四肢，手臂與大小腿，在冬天或夏天的冷氣房裡，總是呈現很難形容的不均勻的膚
你看得懂健檢報告上紅字的意義嗎？現代人勤於做健檢，但是面對紅色的各項數值，常常是有看沒有懂，做了等於沒做。作者以自然醫學的角度，帶大家解讀各項健康檢查的意義
5/5健檢做完，然後呢？
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我們的免疫系統如同看不見的健康守護者，每天默默抵禦著細菌、病毒等威脅。透過白血球、淋巴系統等協同作戰，發燒、咳嗽這些不適反應，實際上都是對抗病原體的重要一環。免疫記憶讓我們對某些疾病有持久的防禦能力，疫苗正是利用這一特性保護我們。過敏、自體免疫疾病則顯示免疫系統偶爾會犯錯。
植物需要和大量微生物共存，這已經不是新聞了。但是，植物如何保持與他們之間的微妙平衡呢？
最近的研究，找到了無法與細菌做朋友不吵架的植物喔！
別只顧著戴口罩！
強健又平衡的免疫力，
才是對抗疾病和疫情的最佳武器！
別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球，
醫學博士親身實踐──
「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法！
