蓮藕粉和蓮子都是能夠安神助眠的食材。約12斤蓮藕，才能製成1斤蓮藕粉，製作過程繁瑣而費工，去掉了大部分的纖維，更有助於吸收，是婦女兒童、體弱多病者上好的滋補食品。
台南白河是台灣最大的蓮子產地，佔臺灣蓮子產量的三分之二。每年6到8月，當地會規劃一系列活動，讓遊客更好的體驗農村風光。 

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臺南白河蓮藕粉：從音樂會到健康食材，讓妳晚安好眠｜蓮園粽夏音樂會｜蓮藕粉 珍貴又厚工

來自白河的純手工蓮藕粉，以古法製作、日曬竹片刮削而成，保留天然風味與營養。採用友善栽培蓮藕，每一片都凝聚土地的真實能量...

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【🍃純淨天然味，開啟美味健康生活—蓮藕粉】

<div class="draft-block draft--p left">好想念粉粿</div>
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<div class="draft-block draft--p left">你一定吃過黃澄軟Q的粉粿吧？</div>
<div class="draft-block draft--p left">那你知道它是製作出來的嗎？</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果感到好奇，不妨進來看一下是怎麼做的后！</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://vocus.cc/article/66372df6fd89780001406d55</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:600px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/99b6af71-5a7d-4767-a4e3-74657c670af7.jpg" data-width="600" data-height="404" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:750px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/f10f8934-5c1e-40f5-9354-fd4cf5918866.jpg" data-width="750" data-height="744" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:750px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/cece5c88-e87f-4ad7-8312-8690ef6d536f.jpg" data-width="750" data-height="739" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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你知道夏日冰品粉粿是怎麼做出來的嗎？

我一直很好奇黃澄軟Ｑ的粉粿是怎麼做出來的？原來是.....

<div class="draft-block draft--p left">這篇文章太邪惡了，夏天還是來碗粉粿冰吧，減糖是明天的事😈</div>

包山包海

我只追隨靈感，想寫啥就寫啥。
最愛寫小說和搞笑文，其他文章通常是用來掙錢和練文筆的。
希望有生之年皆能隨心所欲、自由自在。

非寫不可，不寫會死？

你知道黃澄軟Ｑ的粉粿，是怎麼做出來的嗎？【即時精選】

明月、秋風、佳餚，親友歡聚。
山區秋日的鮮栗，
潤肺燥 · 健脾益腎。

甫收到的嘉義中埔的栗香，
以白河藕粉作羹，
綴以親漬的苗栗桂花釀為蜜，
清香恬宜。

花香，向來行氣，
能解甜品滋膩，
老小都喜孜孜 ～

健康與情感

創作

餐桌上的節氣與中醫：秋

從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。	
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。

Botree的沙龍

節氣飲食｜《秋日。桂花栗子蓮藕羹》


前陣子看到網友分享紅豆榚，
看了材料，剛好手邊都有。
跟著步驟，完成紅豆蓮藕榚。
涼涼的紅豆榚，午茶點心，
不甜又順口。
六歲的新幹線司機可以吃掉一大半。
材料：
紅豆200克
冰糖200克
蓮藕粉100克
水
作法：
1.紅豆洗淨+400cc水，
   外鍋加4杯水煮軟，紅豆水濾掉，
   待涼