夏季節氣經絡芳療

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夏季節氣經絡芳療

足蕨陰肝經 | 足少陽膽經 節氣介紹 立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑 夏季注意事項 1:立夏後氣溫漸漸地攀升,多補充水份 2:脾胃經絡運行中處於偏弱,食欲自然不佳,強壯脾胃經絡功能一定要吃早餐,滋養元氣。(夏天脾胃養好,肺經就好) 3:忌食過量冰冷飲食與瓜果(雖然我個人免不了,太熱😅)~ 4:早晚溫和運動,盡量不要躲在冷氣房,溫差因素小心受寒(熱感冒難好,也麻煩) 5:盡量少熬夜。(休假前都難免😅) 6:防暑濕皮膚病(身體濕氣,悶熱隨陽氣異發氣血則虛)。 7:注意心血管疾病。

立夏5/5~5/19 時序入夏陽氣生發極旺,我們身體內的陽氣也漸生發到體表,此時氣血趨近體表運行(散熱),內臟的氣血則亦產生空虛,但是立夏時節尚未到及陽時刻,趁此節氣溫暖胃經幫助消化吸收,並強壯脾經運行功能。

溫胃經 胃是將食物轉化為食糜最大的器官,因此我需要熱能才有動力轉化食物為身體所需的養分。



胃經包裝器官為:口腔,、食道、胃、十二指腸、膽囊、小腸、大腸。



胃經不好,影響大腸,氣血充足一定要吃的下才能吸收。 保護強壯胃經不要常吃生冷的飲食(偶而,不要時常😅)

胃經與身體關係 養胃經乃疏通〔胃主降濁,脾主升清〕 中醫常用〔相生相剋〕的概念來解釋〔五臟六腑〕的關係,所以在討論脾胃問題時,中醫不會只看脾胃,而是看到整體。

五臟也就是「肝、心、脾、肺、腎」,在相生的部份,「肝生心、心生脾」在相剋的部分,「木剋土」,也就是「肝木剋脾土」。因此,肝和心也會影響脾胃的功能。

所指的心,除了心臟,還包括自律神經和腦神經等。現代工作壓力大的人,時常容易「心火過旺」,心火過旺也就影響了脾胃。

所以,胃經養好,臉部膚色自然好,不易長痘子,生斑,自然不會潰瘍,胃酸過多,胃食道逆流,因代謝不好是在腸,處理好脾胃,自然就順暢多了。 願大家都平平安安,身體健康,身心安康🧧


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