讀書行動
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讀書行動
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情緒難題#1５｜《美麗病》：你的眼睛是盯著鏡子，還是全世界？
從小我就是個瘦子，從未減過肥，但自從三十歲過後，新陳代謝下降，使我的體重越來越重，甚至在懷孕期間達到人生的巔峰。從那之後，我無時無刻都在想著減肥，並且永遠覺得自己沒有減肥成功，即使瘦了幾公斤，也不會感到滿意。 我們可以享受美麗帶來的好處，但美麗會逝去，可別讓自己活到最後，什麼都沒有。
2022-01-10
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美麗
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焦慮外貌
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讀書行動
關係選題#4｜《情緒勒索：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，怎麼辦》如何分辨情緒勒索
你有被情緒勒索的經驗嗎？ 我認識一位作家，他曾向我分享以前曾與罹患憂鬱症的女生交往過，但分手後，女生經常拿自己的性命，要脅作家為她做些什麼，飽受困擾多年的作家，最後還把自己的房子，送給了她。（誤：原來情緒勒索別人，還可以得到一棟房子！） 雖然我相信情緒勒索無所不在，但前陣子「情緒勒索」四字，變得非常
2021-06-22
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情緒勒索
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讀書行動
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關係選題
育兒謎題#5│《大腦科學的教養常識》訓練寶寶過夜別勉強
寶寶還在母親肚子裡時，母親大腦分泌的褪黑激素，會透過胎盤進入他的身體，但一出生後，臍帶剪斷，他跟母親的關係就切斷了。寶寶必須自己呼吸，自己分泌褪黑激素，自己獨立生活，但不幸的是，他自己的大腦還沒有發育完成。~《大腦科學的教養常識》 新手媽媽是一份很容易焦慮的職業，尤其是與寶寶有關的「睡眠議題」。然
2021-05-17
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親子教養
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讀書行動
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大腦科學的教養常識父母應該把握的幼兒發展關鍵
寫作問題#8｜最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全(下)如何愛上閱讀，讓你有效閱讀
你也有這樣的困擾嗎？想要喜歡閱讀，但每次閱讀時，總是覺得無趣？或是看完卻像沒看一樣。到底如何讓自己愛上閱讀呢？到底又如何能有效閱讀呢？
2021-03-22
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讀書行動
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閱讀
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書寫
寫作問題#7｜《最高學習法：激發最大學習效率的輸入大全》 如何讓電視成為綿延不絕的寫作靈感
其實，我認為看電視，根本就是浪費時間的行為，不如拿來閱讀或寫作。因此，每當我陪著家人看電視時，我心裡總是有股強烈的愧疚感，責怪自己沒有好好利用寶貴的時間。 直到閱讀本書後，我能安心自在，但「認真」的看電視了，並將我看見的感動書寫成文章。
2021-03-15
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女神降臨
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書寫
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寫作
