隨著創傷與療癒概念的普及，我們透過靈性療癒、心理諮商，試著回顧童年創傷與原生家庭帶來的影響。然而，知道了家庭帶來的創傷與影響，然後呢？內容分享了三個自我提問，協助我繼續更深入的覺察自我，並且協助我保持有意識地練習，活出理想的生命品質。

學習

文化生活

<p class="draft-block draft--p left">讀後有感。</p>
<p class="draft-block draft--p left">不說複雜的過去種種，只說自身感受。原生家庭的清貧，也遭受家族的霸凌。但那些沒有給我留下憤恨，反而感謝那段時間的磨難，也注入了心理深處不少的能量，成為今日的自己。所以，認同，「感恩存在，珍惜擁有」。😊</p>

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自我成長

覺察手記

捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念


碎進時間的裂縫 

覺察手記：發現原生家庭帶來的創傷，然後呢？

近期的兩位女性個案發生了同樣的生命課題。
Hsin老師用自我和解的療癒，協助個案講出內心真實的話語，讓彼此糾纏的能量能夠重新流動開展。

＃為家庭家族奉獻自我
＃當自己有需要時卻無法被支持而內心感到衝擊悲傷
＃無法好好地講出自己的需要是因為害怕結果不是自己能接受


健康與情感

親子與教育

靈性生命自我成長

長期的靈性探索、自我覺察，讓許多的思緒成為了一篇篇富有哲思的詩篇，其中的文字或許能帶給心一些悸動、生命一些反思，讓文字成為一份愛，流動入心

關係和解