Orion
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代謝科學專家Dr. Bikman清晰的解釋胰島素阻抗如何影響我們的全身健康，從糖尿病到阿茲海默症。他提出四大改善支柱：控制碳水、優先蛋白質、不懼脂肪、適時斷食，幫助我們重建代謝平衡。
這個Podcast說什麼？
首發「有點懂聽」系列第一篇，我將在這系列我將分享我用零碎時間聽到或看到的Podcast、影片心得與想法。如果你喜歡我之前分享的《執行長日記》、《高效溝通：1分鐘GPS溝通術》等書籍心得，相信你也會對這集關於溝通的Podcast感興趣。
這是一段關於高效溝通的訪談，是我
《進擊的行為科學》由行為科學專家大衛·尚塔爾(David Schonthal)和洛蘭·諾格倫(Loran Nordgren)撰寫。探討如何運用行為科學優化企業決策。從認知、數位、AI、管理、客戶和行銷六個面向，說明人類決策受情緒和認知偏誤的影響。
4/5進擊的行為科學
《執行長日記》(The Diary of a CEO)由Steven Bartlett撰寫。在28歲就讓公司成功上市的他，用32"+1"項要點記錄了自己成長的過程，並從中歸納出他認為要打造屬於自己的成功人生，應有的四大心理支柱：掌握自我、精通敘事、確立人生哲學、熟習團隊合作。
5/5執行長日記
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就在今年的 META 開發者大會 Meta Connect 2024 上，META 正式對外發表了他們過去幾年投注在擴增實境 Augmented Reality (AR) 上的成果 – 一款代號為 Orion 獵戶座的 AR 眼鏡，驚艷了整個科技世界。
未來的眼鏡會是什麼樣子？探索 Meta Connect 2024 十周年發布會的重大亮點
從令人驚艷的 Meta Orion AR 眼鏡到高性價比的 Meta Quest 3S MR 頭顯，Meta 正在重新定義未來科技。
您願意每月支付多少費用來使用 ChatGPT？50 美元？75 美元？還是 200 美元甚至 2000 美元？我相信這個金額一般人都沒有辦法接受吧！但這是 OpenAI 正在面臨的一個問題。
《心理摩擦力》這本書探討了人們為何在看似即使在有明顯好處的情況下，仍抗拒改變，並歸納總結出人們常陷入直覺思考錯誤的2種吸引力(推進型與避險型)和4種心理摩擦力(慣性、惰性、情感阻力，和反彈)，以及如何應對和克服它們。
5/5心理摩擦力
《納瓦爾寶典》是一本彙整語錄集，也可以把它當作是一本如何實現快樂自由的人生指南，精簡提煉了本書主角矽谷連續創業家-納瓦爾．拉維肯(Naval Ravikant)過去曾分享過的文字與受訪紀錄中的想法與理念。
5/5納瓦爾寶典
《卡內基：人性的優點》為戴爾·卡內基的經典著作，該書介紹瞭如何克服焦慮，過上更幸福、更充實的生活。書中包含了個人成長、情緒管理等實用建議，對讀者有所啟發和幫助。
5/5卡內基：人性的優點