SDT
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明明每天都在選擇，有沒有突然覺得：我不是自己人生的編劇？
－現在做的努力，是在靠近想要的生活？還是只是在忘記不想要的？
－深夜的滑手機、爆買、追劇——是自主的選擇，還是被壓抑後的代償？
－重要的事，我是在『不得不』，還是『我願意』？
「自主」：不是叛逆或放縱，而是把方向盤握回來，讓生活重新有感。
你是否也曾好奇——
📍 你的熱情，是為了外在掌聲，還是內在成長？
📍 在自主、勝任、連結之中，哪一塊最常被忽略？
📍 為什麼有些事做著做著就想放棄，而有些事卻越做越想做？
在這一集，我用生活案例與SDT理論，拆解內在動機的生成機制；
讓你反思自己在家庭與職場中的環境，如何把動力開關交還自己。
