你的「心」還好嗎？

 

現在的人越來越重視健康，近年來運動風氣盛行，健身房和運動中心林立。

許多人開始踏入運動的行列，坊間也越來越多人推廣著各樣的保健療程和食品，但是常常忽略「心理健康」也是維持生活品質很重要的一環。

 

 

（圖片出處：https://stock.adobe.com/h

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運動與心理健康 - 你的「心」還好嗎？

上一集我們分享了疫情期間興起的線上運動課程和實體課程的差異，點 這邊 看

這一次要來討論皮拉提斯對於確診後的康復訓練是否有所幫助？或者針對確診痊癒後出現的長新冠症狀能否改善呢？

 

（圖片出處：衛生福利部）

 

世界衛生組織在2021年公佈的官方聲明中，將新冠肺炎後遺症，又稱新冠長期症狀定

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疫情時代的皮拉提斯訓練（下集）

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