五味子
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來說一種南方人少吃的野果，特別是兩廣地區，百分之七八十的人都沒吃過。這種野果第一次吃或許不習慣，但要是多吃一點的話，就會上頭，簡直停不下來，我可是深有體會。它就是五味子，擁有五種味道，加上每個人的味蕾不同，所以說法也有出入，得自己親自品嚐過才知道。
五味子，秋季的天然獻禮。口感清脆爆漿，初嚐酸甜，隨之而來的苦、辛、鹹，完整呈現「五味」的奧妙。這種來自山林純淨的果實，不僅滿足味蕾，更蘊藏豐富的藥用價值，是滋補氣津、寧心益腎的保健珍品。
五味子（Schisandra chinensis）作為一種傳統中藥材，在東亞醫學中擁有數千年的應用歷史。近代科學研究揭示，這種看似平凡的植物蘊含著豐富的生物活性物質，其複雜的化學成分組成為現代藥物研究提供了寶貴的資源。本文將從傳統認知到現代科研成果，全面剖析五味子的活性成分及其潛在的健康效益。
自然的「避震器」——適應原植物的力量
這次在 Podcast 中，營養師深入探討了「適應原」這類植物如何在現代生活中協助我們抵禦壓力。
以下是我聽完這集Podcast之後的一些筆記記錄，再加上與ChatGPT協作，尋找相關的知識點，融合成的一篇文章。
在現代快節奏的生活中，壓力成為我們無法避免
故事接續夢遊
我媽叫我跟他們一起睡
直到在夢中呼喊的人出現了
我晚上就早早躺著睡著
也一樣時間點莫名的走出我爸媽的房間
往外面走過去
我媽有發現我走出門也一樣到池塘那邊就站著停止動作
我媽過去用力一邊搖晃一邊叫著我的名字
我就醒來迷迷糊糊的問幹嘛？
我媽回答我才問你在幹嘛！
我回答我在睡覺啊！
經過了鬼手事件
我跟我姐在某種層面都有了變化
我姐變得常常看到另外一個世界好兄弟
但我姐天生膽大又有老虎加持
對她影響好像不大或者
她沒有說她非常害怕
我就不一樣了
就如同標題一樣我開始會夢遊
事情是這樣的~
我爸媽常常問我妳三更半夜都在外面幹什麼？
我滿頭問號的心想~我不是都在睡覺
怎麼了嘛？