亞蒂絲
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Grace的沙龍
2025/05/29
鏡中對話的那一刻
早上洗漱的時候,我看著鏡中的自己。 那一刻,我看見了近來的自己—經歷痛苦、滿懷困惑,我心中突然閃過一種深深的明悟: 「你已經感覺痛苦,而努力讓自己能選擇離開,那就再專注一些,朝那個目標再努力一點吧!」 一股平靜與輕盈感從身體裡湧起,像是從一堆雜質中抽身出來。我並不知道這種狀態能維持多久,也無法
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平靜
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布媽的副業與療癒筆記
2024/02/06
如何通過亞蒂絲冥想找回內心的平靜與喜悅
在這個快節奏的現代生活中,我們經常面臨著各種壓力和挑戰,從工作的緊張到家庭的責任,再到個人健康的擔憂,這些都可能導致我們的身心狀態受到嚴重的影響。特別是對於像我這樣的孕婦,懷孕期間的焦慮和壓力更是難以避免。但是,最近我發現了一個名為亞蒂絲的冥想平台,它提供的正念懷孕冥想不僅幫助我舒緩了孕期的焦慮,更
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焦慮
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壓力
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挑戰
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玲夜的文字的沙龍
2023/03/13
🎙️播客心得:[健心室]用冥想改寫潛意識,陪伴自我走出憂鬱低潮,培養愛自己的真實力量 /Eydis亞蒂絲
🎙️播客心得:[健心室]用冥想改寫潛意識,陪伴自我走出憂鬱低潮,培養愛自己的真實力量 /Eydis亞蒂絲 EP143. 亞蒂絲講到, 她收到失眠的困擾, 她在網路找不到喜歡冥想, 就自己創作屬於自己的睡眠冥想。 然後發現真的很有用。 她發現冥想可以跟自己的潛意識連結, 她真的覺得很神奇 可以平穩平
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