你值得
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你值得
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習慣受苦
不要習慣受苦,那是一種虐待, 當你可以選擇快樂與幸福, 為什麼要拒絕?!
2024-01-17
3
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習慣受苦
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勇氣與力量
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主動選擇的能力
親愛的小大人:宜.隨波逐流
我們也都是淋濕了再曬乾,扒了皮,再穿回去。 不用害怕,時光會將你/妳打磨成最合適的模樣,你/妳也會在時光中,走出最適合自己的路。
2023-09-29
2
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親愛的小大人
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順行
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隨波逐流
適切的選擇
不是你不夠好,毫無價值, 是你接納,並且認同別人的觀點,內化在自己身上, 事實上, 你很好,很重要,你有獨特的價值,並且值得被愛; 練習過濾與分辨, 哪些信念使你成長與擴展, 哪些觀點令你感覺自信與快樂, 讓你受苦的不是事件本身,而是你對事件的認知與定義, 是你選擇看見什麼,相信什麼, 是「結果」
2023-08-07
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自我認同
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自我價值
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期待的落差
諮商16
我終於開始思考
2023-05-01
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自由
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你很好
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你很棒
生活雜記|《冰山對話》快閃導讀預告
跟夥伴聊到閱讀這件事,我說剛看完「冰山對話」這本書,很好看呢!淺顯易懂,深入淺出,有很多的故事。 夥伴說,那來開個讀書會或導讀一下吧! 我說,好啊~那有甚麼問題!
2022-10-05
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冰山對話
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好書導讀
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你值得