依附類型
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依附類型
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聖誕節前夕吵架了怎麼辦?心理師教你辨識伴侶的依附類型,掌握修復關係的重點!
說到聖誕節,你會聯想到什麼呢?大多數的人在商業和媒體的包裝下,會聯想到很多正向的意象和感覺,像是很美的聖誕燈飾或收到聖誕禮物的快樂。不過從諮商心理師的角度來看,聖誕節會發生的不全然都是好事!甚至還會有危機出現!要怎麼辦呢...
2023-12-22
8
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聖誕節
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吵架
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伴侶
辨識依附、重設情緒、說出愛—《我值得一段好關係》
道理我都懂,但要怎麼做?要怎麼找到問題?這本書最有價值的部分就在這了。作者穿插了許多案例故事在每個步驟,讓人可以跟著案例內心故事一起爬梳情緒重設的過程,從中也許能發現自己過往沒有察覺的盲點,辨識並調整自己的認知。
2022-03-19
5
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依附關係
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情緒覺察
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我值得一段好關係