允許

透過催眠，小玉成功解開內心的糾結，發現內在不同人格的存在。隨著人格整合的過程，小玉學會愛惜自己、扛起責任，並踏上為自己負責的道路。本文探討了小玉的成長過程和人格整合的重要性。

面試時感到緊張是很正常的，但我們不能完全消除這種情緒。相反，我們應該與緊張共存，接受它的存在。深呼吸並告訴自己，緊張是正常的，我們可以陪伴自己度過這段時間。這比否認或逃避更有效，讓我們更真實地面對自己的情緒。

允許自己快樂吧！你值得擁有快樂！

「盡人事，聽天命。」面對生命里的無常，與其焦慮，不如試著去允許和接受。

在《電扶梯走左邊 with Jackie》的 podcast 中，嘉賓 Michelle Lin 分享了她的成長轉變，從逼死自己的女戰士脫變成懂得愛自己、對自己負責的女人。從她的分享我看到了自己 - 原來我還未能完全接納自己的所有狀態。

很累很累的你，每當你累的時候，請允許自己暫時停下來。

愛自己，是終身浪漫的開始，學會愛自己吧！

昨天在外面上課的空檔，到便利商店買東西，迎面走來了母子三人，媽媽左右手各牽著一個看起來年紀只有國小階段的孩子。其中一個孩子正在哼著歌，媽媽就問了他：「這是誰教你的歌呢？」孩子回答：「我自己編的～」，媽媽露出讚許的眼神跟他說：「這麼厲害呀！」，孩子得意地揚起微笑說：「嗯哼～」。

世界無法預測，就像有時盡了好大一份力，卻總感覺看不見路的盡頭，讓你不免感到落寞。 或許，我們開始練習『允許』：允許自己休息、允許自己什麼都不做、允許自己有時像廢柴一樣一事無成、允許自己慢慢來。

千萬別讓這樣的說法，再度形成狡猾的身心靈理想，我們不一定要很快成為那個理想，沒有成為而是——現在就是理想。