台北心理諮商
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人都會有自己的人生難題，
感情難關、親情糾葛、工作不順、事業難成、
痛苦不已、無意義感、壓力、焦慮、徬徨等。
想要找人求助，
卻可能透露自己的弱點、黑暗面，
別人也未必能懂，
即便能聊聊，
未必切中要害，
更難讓自己有力量持續去改變，
真的解決問題。
此時，你會希望有個朋友，
夠溫柔你夠接住你的情緒
最近追的網紅都在重鬱期，或許是水逆，大家都不好過，不曾走到絕望低谷的人，應該很難體會連呼吸都嫌吃力，隨便一碰眼淚就無法停止的落下，前面毫無盼望，想到未來只覺得重的喘不過氣，只想一個重擊然後結束一切，對自己的索求、責任、期待、罪惡、依賴。
我曾也那麼絕望，在大人們覺得應該要幸福的年紀，我卻感覺不到他們
原本預期錄製170分鐘，但滿多人反應希望能夠多講解一些，因此也根據當初邀請大家填寫的問卷修改講綱。而在實際錄製時，又再補充了一些情緒困擾的核心因素與實際案例。最後每一堂課大約15-25分鐘，共300分鐘左右，較完整地解析了負面情緒和精神疾病的整體狀況。
即便許多人說你「重蹈覆轍」、「自己要的，怪誰？」但那並不是你能控制的，更不是為了自虐，我們都不是真心的想傷害自己，而是卡在無解的輪迴中找不到答案，才會在創傷出現時，再度上前，瞧一瞧。因為我們都欲求一次良善的鬆綁，迫切的想把心中那塊沉重的巨石，放下。
