【修心自在】林玉珊心理師—養心能斷煩惱，覺知找回喜悅

人都會有自己的人生難題，

感情難關、親情糾葛、工作不順、事業難成、

痛苦不已、無意義感、壓力、焦慮、徬徨等。

想要找人求助，

卻可能透露自己的弱點、黑暗面，

別人也未必能懂，

即便能聊聊，

未必切中要害，

更難讓自己有力量持續去改變，

真的解決問題。

此時，你會希望有個朋友，

夠溫柔你夠接住你的情緒，

夠有耐心能聽你說那複雜糾結的問題，

夠懂你能夠理解你的苦與困，

夠忠誠不會把你的事說出去，

夠真誠能真心替你設想，

可以點出你的盲點又不至於戳痛你，

夠專業能夠給你最佳的指引，

事實上外在問題都可由心而解，

心的意向決定想法，

想法影響情感、習慣的養成，

習慣影響性格，

性格影響機緣與命運，

層層推進，由小見大，

心不平，事不成。

能瞭解自己的心理，

就能更客觀且深刻地洞察，

撫平苦困，

療癒傷痛，

斷開煩惱就能找回內心的平靜、喜悅，

願你我在成長的路上都不孤單。

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把心養好，前方的路都能走順

養心能斷煩惱，覺知找回喜悅

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作者林玉珊心理師，養心齋人生導師諮詢顧問，陪你療癒生命難題。