人都會有自己的人生難題，
感情難關、親情糾葛、工作不順、事業難成、
痛苦不已、無意義感、壓力、焦慮、徬徨等。想要找人求助，
卻可能透露自己的弱點、黑暗面，
別人也未必能懂，
即便能聊聊，
未必切中要害，
更難讓自己有力量持續去改變，
真的解決問題。
此時，你會希望有個朋友，
夠溫柔你夠接住你的情緒，
夠有耐心能聽你說那複雜糾結的問題，
夠懂你能夠理解你的苦與困，
夠忠誠不會把你的事說出去，
夠真誠能真心替你設想，
可以點出你的盲點又不至於戳痛你，
夠專業能夠給你最佳的指引，
事實上外在問題都可由心而解，
心的意向決定想法，
想法影響情感、習慣的養成，
習慣影響性格，
性格影響機緣與命運，
層層推進，由小見大，
心不平，事不成。
能瞭解自己的心理，
就能更客觀且深刻地洞察，
撫平苦困，
療癒傷痛，
斷開煩惱就能找回內心的平靜、喜悅，
願你我在成長的路上都不孤單。
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把心養好，前方的路都能走順
養心能斷煩惱，覺知找回喜悅
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作者林玉珊心理師，養心齋人生導師諮詢顧問，陪你療癒生命難題。
