哭泣
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憂鬱症常隱藏在笑容背後，福德宮昌曲遇煞星更顯敏感脆弱。別硬撐，心理健康需像身體一樣被照顧，尋求專業協助並給予彼此溫柔。
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爸巴沒有感情地打屁股，我的臀部遭著擊打，疼痛讓我哭喊出聲，「爸巴⋯⋯我受不了再這樣打屁股了⋯⋯」即使卑微謙虛地說話，我的打屁股仍繼續著，「爸巴⋯⋯你可不可以⋯⋯不要這麼的機器人⋯⋯一板一眼的⋯⋯」
機器人三個字彷彿是關鍵字，爸巴停下揮動在空氣中的手掌⋯⋯
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矇矓視線開始清晰聚焦，麻醉正緩緩退著，爸巴在叫我。我經歷了一場手術，醫學科技發達的現代，任何大型手術幾乎都只要一個下午最多一天時間便能讓肉體健全康復出院。我能夠看清楚爸巴時，我已經在病房內。麻藥在退，雖然沒有疼痛，但全身僵硬得像鐵板，我的身體還不是我的，還無法控制，我感覺我在尿尿，卵鳥小小的。
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歌曲推薦：一場遊戲一場夢-王傑
2025/08/01
我在台中加工區（民國75年）工作時 有位同事成天背掛著隨身聽用耳機享受音樂。
熟悉後聊起錄音帶是什麼內容 他取出卡帶給我看 是空白自錄的錄音帶 再問是什麼歌曲或音樂 著實驚呆了我 AB兩面共60分鐘只有一首歌曲 是的 就是“一場遊戲一場夢”連續著
深聊下去才知道一段心碎的戀情 讓他必須一遍遍藉王傑的“控訴”才能略為平復情緒 我覺得這是用情極深的人 不報復不怨天不尤人 這樣挺好
我自己也喜歡音樂 也常在KTV點選悲情的慢歌 我自己覺得傷感的歌曲特別有味道 可能因為人生必然五味雜陳 並且不排除遍體鱗傷的關係 藉歌詞的喻意真的能療癒 雖不能‘’復原‘’但止痛是見效地。
真正的勇敢，是允許自己真實地活著。
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長大後的我們，
總會不自覺學會偽裝
把負面情緒收起來、把痛苦隱藏，
只把看起來『沒事』的自己，
展現出來給這個世界看
<神隱少女>是一部老片囉！查了一下，發現它是2001年的宮崎駿動畫。每次只要電視重播一次<神隱少女>，我都會再看一次。神隱少女，是一個找回自己名字，接受愛、付出愛，並了解人生的意義，最終得以安心地回家的故事。關於故事中其中幾段重要情節的象徵意義，以下列點描述~
5/5神隱少女
即便現在孤獨一人，也要學會自我陪伴，慢慢療癒。即使身處低潮，也要相信自己終將好起來
在低潮時，需要的不是道理，而是被理解和接納。作者分享自身經歷，描述情緒的波動和療癒過程，並鼓勵讀者對自己寬容，允許情緒的釋放與休息。
她不常哭。
作為醫療中心的一員，她習慣第一時間去穩定他人的情緒，而不是去安撫自己的。
但這天晚上，冉羽歆一個人坐在無人使用的急救間角落，那身藍色護理服早已被汗水與奔走浸濕。
她的手抓著衣角，像是還在堅持，卻又不知該撐給誰看。
淚水靜靜地滑落，沒有啜泣，沒有崩潰的聲音，只有一種靈魂被輕輕壓垮後
