壓力管理技巧
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在現代社會中，找到生產力與壓力之間的平衡成為我們面臨的重大挑戰。我們往往會在截止日的壓力驅動下爆發生產力，而非一開始就高效行動。本文探討了壓力與動機的關聯、完美主義的影響，並分享了如何在任務初期激發生產力的策略，如設定假性截止日、時間方塊法等。
工作成就出色，內心卻常常覺得疲憊不堪？這就是艾麗的故事。這篇文章用艾麗的經驗來解讀幸福五大元素的誤區，告訴你為什麼積極不代表壓抑情緒、投入不代表拼命加班、好關係也需要健康的衝突。讓我們一起探索如何擺脫這些幸福的誤區，找到內心的平衡和更深的滿足感。
在生活和職場中，我們常常渴望輕鬆達成目標，比如「被動收入」或「自動進步」。但其實這種「被動成果」來自於習慣的力量！當好習慣進入「自動駕駛模式」，我們就能自然地獲得長期成效；反之，壞習慣也會無聲無息地拖慢我們的成長。透過「刻意微挑戰」，我們可以一點一滴打破壞習慣，建立微習慣。
在現代競爭激烈的職場中，面對各種挑戰和壓力是不可避免的。然而，我們可以學會如何化解這些緊張局勢，將其轉化為機會，讓自己在職場上更加成功。以下是4招，幫助您在職場求生求勝，轉危為機。
