少年錦囊
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本文探討如何透過理解人性中的共同渴望與弱點，來化解憤怒與恐懼等負面情緒。文章引用《最後一次相遇，我們只談喜悅》一書觀點，建議讀者學習分析式觀修方法，並透過自問自答，找到情緒根源，進而放下執著，接受現實。
這篇文章探討如何面對人生中的痛苦與逆境，從《最後一次相遇，我們只談喜悅》與《我，刀槍不入》兩本書中擷取觀點，說明痛苦並非全然壞事，學習區分「痛的感受」與「由我們反應所生的苦」，並培養專注於任務的強韌心智，才能在苦難中發現意義，克服障礙，最終走向喜悅。
3 天前
「通往喜悅的道路不能繞過痛苦和逆境，而是必須從中穿越」，並學會分開「痛的感受」與「因反應而生的苦」。
——不能同意妳更多了！
雖然還沒讀過《我，刀槍不入》，但書名讓我立刻想到虛雲老和尚，當年遭遇杻械棍棒加身，卻仍以甚深禪定報之，不憤、不怨、不語，以身示道，正是「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香」的真實見證。
願我們都能於苦中開悟，在逆境中綻放，學會「忍中生香」～🌸
【註】
1951年春，虛雲老和尚擬於雲門山大覺寺傳戒，恰逢「鎮反運動」，被誣陷藏匿反革命分子與軍械，遭民兵圍寺、囚禁毒打。虛雲老和尚被幽閉八日、四度毆打致肋骨斷裂，入定不語，幾近瀕死。事件波及二十餘僧眾，歷經三月，最終在周恩來斡旋下平息。此即佛教界所稱「雲門事變」。
年紀增長不等於智慧增長，保持好奇心才能越活越精彩。學習是主動探索未知的過程，而非被動接受知識。唯有持續行動、嘗試和學習，才能在人生旅途中找到幸福。
本文探討閱讀的價值，強調慢讀和無用之處的重要性，鼓勵讀者以開放的心態閱讀，享受閱讀過程而非追求速成或功利目的。
生命最主要的任務就是綻放，可以設定目的，但不要設定目標，因為這樣才不會設限自己未來的種種可能。
人生的這一趟旅程中，享受過程才是最重要的，每一步都是進步，並不是達到目標那一刻才算成功，也不需要等到那一刻再來快樂；從原本認定的目標，把它汰換成你的目的，去檢視自己的初衷，多問自己為什麼？（目的）
我們的眼睛只會看到我們相信的部分，所以不要只去相信眼睛所看到的事情，多透過各種學習去體驗，從中認識自己，並去增強你在相關領域的眼界、認知、技能。
修復關係的關鍵在於軟化緊繃情緒，理性回應，把握關係還在時的改變機會。別輕易下結論，不理性是對方的事，回應方式則取決於自己。
許多人認為沒有經濟價值的事物毫無用處，但本文反駁此觀點，指出這些看似無用的事物其實蘊含著無法用金錢衡量的價值，並點出只追求生存和賺錢的弔詭之處：忙碌地工作反而少了欣賞其他事物的時間與餘裕。
