悲傷療癒
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在生命中，我們總會遇見無比難受的事情，也是每個人都會遭遇的，那麼是否有什麼方法，可以協助我們去面對這樣的難受呢？這篇筆記分享了覺察自己並回到當下、韌性或韌力、在悲痛中的三個應對策略，目的是幫助讀者從逆境中站起來，思考方式和行動方式，幫助自己度過難關。
#薩滿療癒
#能量療癒
薩滿的世界觀是泛靈論，萬物皆有靈（魂氣），亦即萬物皆有各自的氣，而宇宙萬物皆是以氣會氣，相互交流運轉，如同四季會有節氣的概念，也是源自於蒙古薩滿的世界觀。但薩滿並不是宗教，而是世界觀。被稱為薩滿的人則是有在執行療癒技術與穿梭不同世界空間的人，因各文化不同，沒有特別要求
每年也會在這個時候寫一些文字來想念家父，像早些年的之前寫成功的父親、祭．繫．繼。今年其實本來沒有要發，但前些日子靜靜地讀著夏的字，時隔多日，心底還是縈繞著這些年來的回憶，最後還是決定回來，寫下來。
命是不斷地開始與結束，關係相處同樣會有聚與散，事物則有得與失。對於美好的人事物，我們好想要可以持續擁有，永遠不要分開。或許百般不願意，但是結束在自然的運作下終究會到來。
失去摯愛的痛，可能終其一生都走不出來。於是我們悲傷失落，所有美好都失去意義，覺得生命不再完整。抗拒結束，帶來混亂與失序，這時候已
