生存策略

一年多後重啟《羞辱創傷》，續自我和解的旅程。 當羞辱創傷出現時，我們會發展防衛機制，形成難以動搖的信念，並長出自己的生存策略。常見的反應有迎戰、逃避、僵化，而「討好」也是一種防衛機轉，維持關係的應對方式之一。

為什麼妳會講成瓜den Party啊？ 嗯⋯因為我當時很認真捲舌，想發出一個很漂亮的gar的音。 然後不小心還沒捲舌就發音了。 （覺得車禍後腦部語言區有點受損。藉口。）

人類靠著彼此相互扶持得以生存，眾所皆知誠實是最簡單的生存策略，因為，當他人知道跟你合作可以取得預期收益，便會放心與你合作，並介紹其他人給你，這是信任帶來的口碑效應。誠實並不是指，所做的事情是否符合道德規範，會不會受到法律制裁，而是在內心有個底線——誠實，「誠」是忠誠，「實」是事實，即忠於事實

　　寫這篇文章，需要一點勇氣，因為要講關於自己的一些事情，並不是那麼容易的事，也會小小擔心他人的眼光，可是我試著講看看。

斯德哥爾摩症候群又稱為「人質情結」，指的是受害者對加害者產生感情，甚至認同加害者的價值觀，反過來幫助加害者的現象。 實務上，我的確會見到一些個案有類似斯德哥爾摩症候群的狀況......

　　樹懶真的是懶惰嗎？樹懶之所以動作這麼慢，不是因為懶，是因為經過無數世代的演化，他們找到自己的「生存策略」。 　　本週要跟大家分享剩下幾個樹懶心法讓大家參考，這幾招「生存策略」學起來，想必你也可以用樹懶速度耍耍廢，讓自己恢復能量，有力量再出發！

對社交場合感到焦慮。 不全都是如此，但近幾年怎麼覺得有越來越嚴重的趨勢。不過在另外一種狀態下，我也可以變成social咖，但這經驗已經離現在有點遙遠。是因為現在比較宅嗎？

找到你自己的生存方式，即使是弱者也能生存。