歲月靜好
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這篇文章描述了作者收到鄰居阿媽送的大水梨，她以此做了冰糖燉水梨這道食補，想到阿媽的個性有如這道冰糖燉水梨的滋味，平和溫潤且飽含人生智慧。
豁達真的不容易。老太太活得好通透。
人生如同一場漫長的修行，內心的強大是我們在這場修行中最重要的資產。修煉內心，調整心態，嘗試不去在意別人的看法，當你的內心足夠強大，看待任何事都會從容自若。我們這一輩子會遇到許多人，其中有些人會非議你，討厭你，甚至詆譭你。這些負面的情緒和行為，無非是因為他們羨慕嫉妒你罷了。
所以開始想像開始學游泳的時候
練習把自己交給水的浮力，相信它會托著我
回想起正念冥想時老師常說
「把身體重量交給大地」
因為害怕 不安 恐懼的掙扎焦躁
在開始有意識與自己對話後
沉靜了
路過了你的「我們都很美好」～也祝福 Silvia 有個美好的一天🫶🏻
你的歲月靜好，只因有人為你負重前行。
那段看似的彌留畫面讓我想起港片致敬殭屍老片的「殭屍」這部~都以道盡緬懷或盼望的一種念想悲傷收尾
在我的角度，這無關乎道德或正義，這關乎一種對於社會殘酷且看不見光亮的焦慮。如果你覺得事情沒有那麼嚴重，不會讓你心神不寧，那你很幸運。我希望你能一直如此幸運，也希望總有一天社會裡不分性別、種族、年齡、階級，所有人都可以像你那麼幸運。我希望我們能一直為此努力。
春分是八大節氣之一，指春天過了一半，自此之後，日照時間逐漸增長。
在春暖花開的日子裡，春夏的陽氣開始升發，此時是平衡身心「養陽氣」的好時機，
透過春分養生，為身體注入好底氣，補好能量。
春分是二十四節氣中很重要的節氣，代表春天已經過了一半。
「春分日夜對分」：春分，日晝夜各為十二
在節氣小書裡的目標是「等待甦醒」。希望爸爸媽媽可以帶著孩子討論透過書寫記錄在節氣手札裡。
時序來到三月，寒冷的冬天即將遠離，「驚蟄」象徵著天氣逐漸回暖、雨水漸多，春雷始鳴，驚醒蟄伏冬眠的生物，草木也競相舒展，有萬物復甦之意。
天氣由寒轉暖，人體需要適應與調息的過渡期，要如何讓身體趕上節氣的變
在 Musta 農場的 WWOOFing Day 3 - 那個特別平靜美好的午後時光
