減重書單
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全部共 3 篇文章
排序：發佈日期新到舊
每天5分鐘，4週享瘦一身輕
這本書是一本完全的實戰手冊，可以馬上照表操課實驗四週。而且全部彩頁看起來十分賞心悅目。說明文字都是針對操作的必要提醒，幾乎沒有多餘的廢話，內容相當扎實，沒有灌水。
淺野流川
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閱讀心得
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閱讀心得
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運動
不只要小心「糖胖」，更要留意「醣胖」
從病友專家的培訓、糖寶寶的關懷、消除胰島素的污名，到鼓勵糖尿病前期的逆轉......甚至，他要求病人的事，自己都先做到了，游能俊不只是一位醫師而已，我實在想不到有任何一個名詞可以概括這個人。 才翻到《醣胖》第八頁，我就哭了，誰能想到一本談健康的書，會藏著洋蔥啊！認識游醫師好多年了，從來沒有聽過他講那
瑞塔塔無限熊
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新書
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糖尿病
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糖尿病飲食
[減重書單]《我們為何吃太多》
前幾天都沈迷於這本書中，原來看書名以為是更輕鬆的讀物，但是意外的相當紮實，立論清楚，也給了很多背景知識的深度，但是文字上又是好讀的。最有趣的是作者善用比喻，像是對於omega-3和omega-6兩種脂肪酸在細胞膜上的功能和差異，他就給了超有畫面的兩兄弟比喻。 作者是倫敦減肥手術門診的外科醫生，他對
Esc
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