煤氣燈操縱
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您是否有過在一段重要的關係裡，覺得自己沒有價值，或是常常被貶低？
或者跟這個人相處的時候，常常覺得自己哪邊沒做好？
甚至還會懷疑自己感覺到的，跟對方說的，像是兩個世界！？
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如果您有以上的感覺，或許，您正在經驗著「煤氣燈操縱」
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這背後往往是操縱者在扭曲事實，以便操控、迷惑與控制受害者。
感覺很像家暴人士常用的手法。
隨著長大遇到的人越來越多，有遇到很善良的人，也有遇到很恐怖的人。慢慢的也會開始花時間研究人性，尤其是人際關係中特別(惡質)的人格特質。
Gaslighting也很常出現在親密關係之間而不被發覺，聽聞坊間甚至有人開班教授如何運用這種操控他人心理，從中獲取個人利益（可能錢財或身體或優越感等等），最好的避免方法可能是要有高度覺察意識（？）總之，希望每個人都有躲開這種惡質人的好運！
首先，你點了根菸，煙霧裊裊飄向天花板。你抽一口菸，喉嚨深處一熱，煙滲入胸腔，伴隨著刺麻感徐徐送進血管。你把香菸放在菸灰缸上，轉頭去布置場景，爬上沙發椅背，把繩子綁在書架上。煙爬上你的臉，刺痛你的眼睛。
