禪修
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夜幕緩緩降臨，城市的喧囂逐漸遠去，天際悄然點綴上無數星辰。抬頭仰望時，你是否曾在那片靜謐的星空裡，看見愛的模樣？愛，不總是轟烈的煙火，而更像星辰，遙遠卻恆久，微光卻溫柔。它不需要急促的言語、不必奪目的姿態，只要靜靜存在，便已足夠動人。星辰之所以令人著迷，不在於它的光亮能否照耀大地，而是因為它象徵
佛法意旨畢竟而言是言語道斷、心行處滅，也是不拘文字的，可是在參究公案時仍有其檢核的方法，即是透過正確答案的核對，毫無模糊的空間，更不容許自說自話，須依據見性者所傳承下來的佛法意旨做為絕對的檢核標準。
世間紛擾，宛如塵沙漫天。人心常因名利、欲望與情感的拉扯而渾濁，像是一面長年未曾拂拭的鏡子，灰塵覆蓋，光彩不再。唯有當我們學會讓心靈沉澱，拂去浮躁與偏執，那顆心才會漸漸澄澈，如同一面明鏡，將世間萬象映照得分明，映出最真實的面貌。鏡子能夠清晰地照人，必須是平靜無波的；心也是如此。人若心浮氣躁，眼前的
曾經有位侍者問惠菴禪師：「何種見地的功德，諸佛祖的直接法脈才能傳承給一位未見性者？」惠菴禪師回答：「『見性』與『未見性』是指如何功行的兩個名詞而已，如果具足信心、毅力，就是『見性』; 如果缺乏信心，功行就會被切斷而入生死大海，即為『未見性』。」
枡野俊明在書中談到很多面向，但字裡行間都有一個共通點，那就是…人生雖然充滿許多挑戰，但只要願意坦誠地看見真實的自己、原諒錯誤、捨棄執著，那我們就能一點一點的，從混沌裡找回平靜，然後慢慢持續前進。哪怕是每天睡前一句簡單的自我對話，也能讓自己和內在的連結更深。
5/5你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習
