陽光正好綠意灑
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我是一個熱衷於觀察與學習人生課題的"中年級生活實習生"。在這趟沒有結業證書的人生旅程中，我探索、跌倒、躺一下、站起，從每一次經歷中汲取成長。我相信生活中的每個瞬間都是一堂課，不論甜美或苦澀，都讓我更認識更貼近自我。歡迎跟我一起品味這段旅程。
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由新到舊
本篇為《家裡的孤獨病》三篇互為鏡像的獨白中的女兒篇。她不斷照顧與付出，成了證明存在的唯一方式。從小成績優秀的她，習慣用表現換取肯定，卻覺得自己始終無法超越弟弟在母親心中的位置。母親的衰敗讓她恐懼，也逼她在付出與比較中耗損自己。她的孤獨病，不是沒有人陪，而是再怎麼努力靠近，都無法被真正看見。
作者用三個AI工具，進行了一場古詩創作競賽。本文記錄作者在鬥詩實驗中的洞見：當人類從繁重的執行中抽離，轉而負責設定問題與規則，便能站上更高階的元視角。在數位洪流中，人類最不可讓渡的能力，正是定義標準、做出選擇，並判斷什麼值得被留下。
這篇文章記錄了我在長假與家人長時間相處時，覺察到自己不斷注意到不順心的事。透過理解人類大腦天生的負向偏誤，我嘗試用三個具體步驟重新訓練注意力：拉遠視角、看見如常卻珍貴的美好，以及放下對完美的執著。這是我給自己在馬年的期許：學習重新選擇關注與感受的方向，讓心慢慢回到「知恩常樂」。
「部屬遇到問題第一反應是問 AI，我好像被架空了。」這不只是學員的苦笑，更是無數主管的集體焦慮。當執行力變得廉價，領導者的價值必須從「產出裁判」轉向「戰略導航」。本文深入解析AI時代，主管轉型的四個關鍵，包含：放下對於「怎麼做」的執念、展現戰略審美、守護團隊價值感，經營 AI 進不去的人際房間。
AI 浪潮下，焦慮感爆棚的竟是主管？當執行力變得廉價，傳統「靠時間差與資訊不對稱」的領導地基正在崩塌。本篇深度解析主管內心的四種隱形恐懼，並提出從「監控者」轉型為「策略導航者」的實戰心法。如果部屬是配備升級的竈門炭治郎，你準備好成為指引他方向的導師了嗎？
本文是一段關於夢境的自述。作者回顧近廿年前遭主管惡意抹黑的經歷，不知為何，近年來傷害者時不時出現在夢中。透過心理學的情緒標記效應，作者理解大腦的保護機制，也看見自己的成長。文章交織心理學的「放下」與信仰中的「饒恕」，指出真正的自由在於不再讓過去的惡意綑綁生命，從受害者蛻變為自由者。
本篇為三角關係、三人視角系列之「另一個女人篇」：
從第三者的視角，描寫一段被劃分在白晝裡的長期關係。她從年少時就追尋仰慕的男人，和自己的價值觀抗衡，如飛蛾撲火般留在沒有名分的愛中。當男人病倒，她終於失去白天見到對方的權利。時間重新洗牌，她也被迫面對自己的孤獨。本篇是本系列的最終篇。
本篇為三角關係、三人視角系列之「丈夫篇」：從丈夫的視角，看見被切割成白天與夜晚的人生。他在婚姻、責任與渴望之間反覆，以為自己能分配時間，卻始終無法真正選擇。當愛情成為不能公開的現實，當家庭成為無法離開的枷鎖，他只能在兩個世界之間消耗自己，直到疾病降臨。這是一個關於虧欠、逃避與無法抵達的故事。
本篇為三角關係、三人視角系列之「妻子篇」：從妻子的視角，描寫一段橫跨半世紀的婚姻協議。當外遇成為既定事實，她拒絕離婚，選擇保住名分，也保住自己在別人眼中的位置。多年後，在丈夫病榻前，她終於獨占了丈夫，時間重新洗牌，她也面對自己難以啟齒的孤獨與勝利。這是一個關於不甘、堅持與困獸之鬥的故事。
本文原來發佈於2024年底。經過一年後，我重新審視自己的斷捨離計畫，也重新編輯與發佈文章。分享在這個資訊與選擇無限的時代，過多的訊息、太多的物品、過滿的行程只會帶來更多的是焦慮。建議無論是物質上還是心理上，都要透過斷、捨、離的實踐，重新找回空間、時間、重要的關係，與內心的平靜。
