穩定
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金句：如果把「堅持」這件事本身也變成一種習慣，那麼無論什麼習慣都可以培養了。
本書，旨在解決人們在習慣培養過程中遇到的困難，特別是堅持不下去的問題。作者詳細介紹了習慣培養中的三個階段（反抗期、不穩定期和倦怠期），幫助讀者了解如何克服習慣引力，進而更容易地養成新的習慣。
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作者再一次提到了如其討論金融市場時使用的「公式」，他說：1.多疑創造成功，因為多疑讓你小心翼翼；2.但成功了之後你就會丟棄那些令你感到壓力與疲憊的多疑；3.然後，你便會開始走下坡，因為你放棄了讓自己成功的關鍵。
當前年輕世代（20-40歲）在愛情中面臨「愛無能」的困境，儘管社交媒體提供了大量聯繫，真正穩定的情感關係卻逐漸稀少。這篇文章探討了現代戀愛觀念受到消費文化影響的情況，年輕人習慣於在感情中選擇，卻也因此缺乏珍惜感情的心態。探討有效溝通的重要性以及如何達成三觀一致，找到內心的富足與真正的幸福。
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佐惠子站在落地窗前，看著窗外的夕陽緩緩沉入地平線。她習慣性地拿出記事本，翻到婚禮籌備進度表那一頁。一如既往，每個項目都整齊地列在那裡，旁邊是完成日期和負責人。然而今天，她的筆尖在紙上遲疑了。
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隨著他們成長成高中生，選定了類組，朝向特定的相關科系努力的時候，這個「用長工時換高收入」的觀念成為了一部分群體中的主流。那是他們心目中的「成功」與「穩定」，他們努力念書、努力學習，去讓自己成為有資格在那裡賣命的人。
近期環境中火爆的能量很強，人們會越來越控制不住自己。
本來想說，我自己平時有在練習靜心，應該不會被影響，結果被自己嚇了一大跳。
颱風天那日，和爸爸出門練車完心情不好，我把氣出在可憐的媽媽身上。
不過其實，那日回到家後，我把所有能夠為自己做的調整狀態的方式，都給用上了，但是還是
