真正的內心穩定，會讓你不對外在事物過度反應。你的情緒會很穩，不容易失控，不容易暴怒或崩潰。 生活的步調，比較容易會在你的掌控之中。你能夠平穩地慢慢走向自己想去的地方，不會因為外人的言語而起懷疑，迷失本來的方向！你清楚知道自己想要的是什麼，儘管別人未必看得出你的真實心意與高度，但你自己始終明瞭於心，知道自己該怎麼跨出步伐，帶自己前進！

自我成長

東方微笑的沙龍

【真正的穩定】

如果你只能選擇改善以下一件事情，那麼你想改善哪個？ 1.愛情關係2.工作、職場狀況3.健康狀況4.家庭關係5.人際關係6.完成夢想7.其它 這個問題的目的，其實是幫助你重新思考「什麼東西對你來說是最重要的？」。你想要的東西可能很多，但其實很難所有的東西都通通擁有！於是，你需要先釐清最重要的是哪個，然後把你的心力，全部都聚焦在這件事情上... 因為它是最重要的事情，所以單單只要完成這件事，就足以大幅度改變你的人生，讓你過得更加快樂！ 把所有的心力聚焦在最重要的事情上，這就是秘訣！一定能讓你的人生，用最快、最明顯的速度前進~

【改變生活的秘訣！】

謝謝您的分享❤️

前進的過程，其實就猶如嬰幼兒學步... 一開始走得不穩沒關係，但你總要開始走，步伐才會慢慢變得越來越穩！直到連奔跑都變得輕而易舉，到時候~你就真的不一樣了！

【開始走，才會越來越穩】

我們常常覺得，要獲得勇氣之後才有辦法往前衝... 但其實不是！事實是我們要先往前衝，然後才會有勇氣！ 如果我們沒有往前衝，一直站在原地，接著腦袋就會越想越害怕，到最後我們就會被自己的腦袋嚇到無法動彈，再也無法前進... 而對此窘境，破除的方法就只有一個！那就是你必須快過你的腦袋，在它還來不及感到害怕之前，就採取行動！讓它再也來不及阻撓你，拖延你~ 而關於如何快過你的腦袋，我這裡有個進一步的小技巧，是從書上學來的，你可以試試看：請你靜下來，然後專注倒數五秒鐘後，立刻採取行動！ 「5-4-3-2-1，然後立刻展開行動！」 這五秒是為了拉回你的注意力，讓腦袋無暇去思考任何藉口或害怕的事情，讓你在很短的時間裡，還來不及感到害怕就已經行動！或者，你也可以把它視為一種儀式感，當你倒數了五秒之後，你身上的「開關」就會被打開，展開行動~ 現在就試試看吧！我期待它能幫助到你，讓你擁有更好的行動力來完成你所想做的事情！

【關於勇氣的小技巧：】

我們都比自己以為的更有力量❤️

人生，永遠不會等你準備好。你只能在無法做足準備的情況下，帶著有點不安的心情，提起勇氣嘗試前進... 而事實上，很多事情似乎也是不可能做足百分之百準備的！它永遠都會有一些意想不到的情況出現，而這些就只有在你去做的過程中，才會一一浮現，屆時你也才有辦法設法一一應對！ 「想起來都是問題，做起來都是答案！」人其實很奇妙，潛力無限！雖然看著前方的時候會覺得擔心，會覺得困難... 但實際前進的時候，總會激發自己的那股生命能量，找到方法，找到自己生命的出路！ 其實~你遠比自己所以為、所想像的，還要更強大！所以只管提起勇氣，帶著自己前行... 路上所遇到的那些崎嶇，它們最後都一定會解決的。

【帶著不安，試著前進...】

大步往前走能夠前進，小步往前走也能夠前進；往東方走是前進，往北方走也是前進！這世界本來就沒有所謂標準的前進方式，只要你知道自己要去哪，知道自己所想要的方向，那麼所有的步調，就都能由你來決定~

【要怎麼前進，由你來決定！】

你有多久時間，沒有好好地坐下來，真正放鬆地享受一份甜點、一杯咖啡了？ 生活的步調常常都是緊湊，而要忙的事情，也其實是永遠都不會有忙完的一天。雖然事情一樣要做，但我願你擁有自己的步調，在慢慢推進事情的同時，也都能留有自己的時間與空間，來細細品味你的生活！ 別擔心~雖然事情很多，但所有的事情它們都一定會解決，也都自然會有它們各自合適的結果出現！所以請做好自己，找出自己的步調，慢慢前進吧~

【慢慢生活，用你的步調】

認識「邊界感」一詞後，才發現很多人討厭的原因是沒有邊界感！

「若你設立界線時感到內疚，這是好事！表示你終於突破舊模式，開始尊重自己。」去年Heibon才剛開始認識「邊界感」一詞，也在認識後開始重新審視自己與身邊人事物的界線。因為以往沒「邊界感」的相處，帶給自己心靈不少負擔、不停重複內耗，才開始好好正視這個問題。剛開始設立時內心總是擔心、內疚、害怕，直到看到這句話～「啊～原來內疚是正常反應啊～」&nbsp;我似乎又前進了一大步呢！

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你好，我是追尋自由的生活哲學家Heibon。
組成元素：20%影劇分享+ 20% 自我成長+ 20%旅遊探險+ 20%閱讀學習+ 20%理財投資。"
Don't dream your life but live your dream 💭"
人生實驗現在進行中🎯 ✉️lifexfreexlab@gmail.com

追求人生自由的人生實驗室

邊界感

以前，你所聽到的故事，它的內容可能是像這樣子的：「在你往前進的這條路上，有很多漂亮的石頭。你只能撿一顆，而且撿了之後就不能再更換，並且也不能走到後面了才又回頭過來撿。」於是，你在這條路上看見喜歡的石頭的時候，心中充滿了糾結。你想撿，但又怕後面會不會出現你更喜歡的石頭；你想先放棄眼前的這顆，卻反過來擔心之後的石頭，會不會通通都不如眼前的這顆... 現在，我想給你另一個故事：「在你前進的這條路上，依然有很多漂亮的石頭，你可以撿不只一個，只要它們加總起來的重量不會太重，你有辦法負荷，這樣就行了！途中，如果你看見了更喜歡、更適合你的，你也可以把原先的石頭放下，好好地跟它說再見，然後帶上那個更適合你的石頭繼續前行...」 這是生活的真實樣貌。你的生活可以更加彈性，隨時進行調整以及選擇！雖然你無法把所有美好的事物全部都留下，一如你不可能背得起全部的漂亮石頭... 但在每一個當下，你都能更彈性地做出選擇，重新挑選出那個更適合你的，然後帶著前行。 生活中，勢必會有許多的捨棄，以及獲得！願你能時時保持彈性，別被既有的一切給捆綁，適時活出一個真正的自己，活出一段你所想要的人生~

【生活取捨：選擇適合你的】

緩速，是一種勇氣。 能夠緩速前進，其實是件很了不起的事情！為什麼這麼說呢？因為它代表的是你沒有一直停留在原地。雖然看起來很緩慢，但你確實慢慢地在把事情給往前推進... 一步一步地，在你的推動下，生命裡的時間巨輪也就跟著轉動了起來。別急~世界上有許多的美好事物，都是在這樣子的緩速中完成，被緩速給醞釀出來的... 而你一定也可以在這樣的緩速中，完成你所想做的事情！ -------- ps.我在撰寫這篇時，其實本來寫的是「龜速」，但後來在發文前，才又忽然變心，改成了「緩速」...🤣🤣 --------