有時候我會一個人坐在自家的陽台吹著晚風思索著「這段休養生息的日子對於我的意義是什麼?」是讓自己的身體慢慢恢復到健康呢?還是學習利用時間去創造更多價值?又或者是在漫漫長日裡尋找到什麼?

文化生活

學習

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百年人生 千年過往 墨筆下的是誰的無奈 杏花樹下是誰在盼望  以文字來詠唱出這千年的情調

餘生平安

給自己的生活添點味

穩住自己的內心：當你覺得心裡很混亂的時候，就先別急著做決定。首先第一步，應該要先沉澱思緒，讓情緒慢慢穩定下來，才會逐漸清楚自己的方向，比較看得見自己該往哪裡... 有時候，你的情緒與理智之間，會出現拉扯。你可能很清楚知道 自己要怎麼做比較好，但就是情緒的部份，一直都還在與自己抗衡，不願意與理智配合... 而這，真的是一門很深的學問！情緒它總是常常會狂奔，而不在我們的掌控之中。 那要怎麼辦呢？ 我們的心，其實一旦被逼急了，它反而會容易受傷或者更加抵抗。我們需要去包容，允許自己有這份情緒存在，然後再仔細去思考：為什麼會有這個情緒？它背後所代表的，又是什麼樣的訴求？ 唯有你去正視自己的心，懂自己所想要的，才有辦法好好處理這個情緒問題，讓自己不必一直跟情緒抗衡，而是能好好地照顧自己，好好前進~ ——————————————————ps.你最近，是否也有一種「理智知道該怎麼做，但情緒卻不願配合」的感覺呢？ 留言區告訴我，你最近有過什麼讓你情緒拉扯的小片段，或是單純想說一句話也可以。 也許，把它說出來，就是一種療癒與釋放。 我會在留言區，慢慢陪你看、陪你聊。

自我成長

東方微笑的沙龍

《穩住內心，照顧情緒》

保持好自己的溫度，身邊的事物，也能夠漸漸平順起來。 別讓不開心的事給牽著鼻子走，你的生活，就該由你自己來主導方向。由你，來決定想要怎麼樣子去生活，決定想要用怎麼樣的步調，來讓自己更好地、更舒適地前進~ 噢，對了！這裡所說的舒適，不是指那種 不切實際的一帆風順，完全沒有遇到障礙... 而是指你在自己的步調裡，能夠因為覺得自在，而感覺到更加舒適！ 前進吧！就往你想要的方向進發，用你自己的步伐，來迎向它~

《更舒適的步調》

雖然難免遇到困難，但記得要打起勇氣，往你期望的方向，再更前進一點... 生活本就不容易，所以別太責怪自己。有時候我們本來就難免搞砸一些事情，但只要慢慢調整、慢慢修正，這樣的你我 就會值得鼓勵！

《打起勇氣，允許搞砸》

創作

音樂藝文

色格子

流浪之鳥

你確定要這樣錯過我嗎? 
就算要錯過，我的名字，叫澄風，也叫煦濡。
有緣千里來相會，無緣相識不相逢，難得你找到了我，不進來看看嗎?

愛上澄風飛行的感覺

大哥

阿文

名字

此時此刻

男子

四。阿文，

我是一個很常被形容容易滿足的人，吃到好吃的冰淇淋會很開心、喝到香氣濃郁的咖啡會很幸福、看到可愛的貓咪會開心一整天，我的確很容易填滿我的「幸福儲蓄」也有人說我這樣子很像在舒適圈裡過活，但我也總是笑笑的應對「畢竟幸福跟成就我是分開來看的呢」

幸福

幸福與野心

給心留個空間，好好生活，別被生活打敗了。 我們在人生的路上，同樣都遇到了很多的困難，以及許許多多的麻煩，但日子還是得要前進... 當然有時候，我們難免想要放棄，因為有些關卡是真的很難熬。但熬著熬著，黑夜總是會過的！ 別總把自己逼到過度緊繃，因為我們的心它需要空間！要留點空間，讓心能夠喘口氣，如此即使你的力量用盡，新的力量也還會再次產生... 相信自己，慢慢前行，就能重新拾起勇氣。願你靜下來，讓心緩下來，重新調整自己內心的能量，永遠讓自己的心有個空間能夠重新修復。如此，生活就再也難不倒你~

《給心留個空間》

開放流域

亂度的總和

⌘ 樹洞｜04｜累積小型失敗

真正的內心穩定，會讓你不對外在事物過度反應。你的情緒會很穩，不容易失控，不容易暴怒或崩潰。 生活的步調，比較容易會在你的掌控之中。你能夠平穩地慢慢走向自己想去的地方，不會因為外人的言語而起懷疑，迷失本來的方向！你清楚知道自己想要的是什麼，儘管別人未必看得出你的真實心意與高度，但你自己始終明瞭於心，知道自己該怎麼跨出步伐，帶自己前進！

【真正的穩定】

如果你只能選擇改善以下一件事情，那麼你想改善哪個？ 1.愛情關係2.工作、職場狀況3.健康狀況4.家庭關係5.人際關係6.完成夢想7.其它 這個問題的目的，其實是幫助你重新思考「什麼東西對你來說是最重要的？」。你想要的東西可能很多，但其實很難所有的東西都通通擁有！於是，你需要先釐清最重要的是哪個，然後把你的心力，全部都聚焦在這件事情上... 因為它是最重要的事情，所以單單只要完成這件事，就足以大幅度改變你的人生，讓你過得更加快樂！ 把所有的心力聚焦在最重要的事情上，這就是秘訣！一定能讓你的人生，用最快、最明顯的速度前進~