穩定
含有「穩定」共 82 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
社會重大事件發生時，即使未直接受影響，個人能量也會受到衝擊。作者分享自身經驗，在感受低落時，透過跳繩這種專注性運動來調整狀態，並推薦給讀者。
謝謝分享，跳繩也是很棒的靜心方式，記下來❤️
付費限定
2024年末，我發現我很習慣會將注意力放在我身邊的人、事、物上，經常忽略自己的身
體和情緒，也因此我經常感覺能量一直向外流失。
容易感覺到身心疲憊，失眠和身體緊繃。
當我透過家族排列，看見自己的這個問題後，我開始有意識的學習將能量回到自己的身上，穩住自己，具體的方式就是在意識到自己又過度思考他人的
金句：如果把「堅持」這件事本身也變成一種習慣，那麼無論什麼習慣都可以培養了。
本書，旨在解決人們在習慣培養過程中遇到的困難，特別是堅持不下去的問題。作者詳細介紹了習慣培養中的三個階段（反抗期、不穩定期和倦怠期），幫助讀者了解如何克服習慣引力，進而更容易地養成新的習慣。
感謝分享～！小方法很實用，我的新文章應該引用您的文章作延伸閱讀呢～！😩😩😩
作者再一次提到了如其討論金融市場時使用的「公式」，他說：1.多疑創造成功，因為多疑讓你小心翼翼；2.但成功了之後你就會丟棄那些令你感到壓力與疲憊的多疑；3.然後，你便會開始走下坡，因為你放棄了讓自己成功的關鍵。
