簡單生活
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最近學習《天紀》的過程，也開始看倪海廈老師講《黃帝內經》，內容非常有意思，而且學到很多沒有想過的觀念，包括四季的睡法、牛奶的性質、手腳冰冷的解法、飲食生活等等養生之道。為了避免忘記，決定寫下筆記，也紀錄自己的變化。
加法學習與減法生活：現代人平衡成長與生活的智慧指南。本文探討加法學習（逐步積累知識技能）與減法生活（簡化生活，回歸本質）的定義、特徵及實踐方式，說明如何在追求自我成長的同時，維持生活平衡與幸福感。
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第一章：我們錯得離譜
§ 情緒的力量
§ 錯誤本身不是一種錯誤
§「無用的實用性」和「實用的無用性」
§ 有一種老是你覺得老
§ 感恩原來沒那麼簡單
§ 不推到極致打不醒一個人
一、我們錯得離譜
我原本是想先讀完哲學家叔本華的書，且若有發現其中自己感興趣的部份就能分享出來，並和大家一起討論
2023年11月28日，我在私密頻道上傳第一部四十五分鐘的Podcast影片，從此我的日子彈起了變奏曲。
當時在創作上有些靈感枯竭的狀況，但我深信那又是一個好預兆，表示新的改變與樂趣即將降臨，屢試不爽。
我看見了自己每年或每個階段因被諸多思維衝擊，而彷彿持續脫胎換骨。絕非是外在的面貌
從去年2024四月份休學過了一個新年，吃了一碗元宵來到了2025二月尾聲我的生活從一開始的臥床、自怨自艾連走路踢到一顆石頭都能讓我喪一整天的藍色憂鬱裡，吃了無數的藥，打了無數的針甚至連急診的醫生我都熟悉一二的日子到如今我不小心被泥沙弄髒了新鞋我只會彎腰看一下「嗯，幸好沒有進到鞋裡」我並不是變得樂觀或
出生在消費主義的世代，廣告、直播、團購填補了空虛的時間。我們很容易就落入買買買，衣櫃永遠少一件衣服，現在流行老錢風、美拉德、小香風，我也要跟上流行，每季出的新品永遠買不完，真的喜歡的喜歡包色處理，此外手機最新款、包包也要背流行的，推出什麼好用的保養品？CP值高的彩妝、萬用家電…。
我們默默地不斷追
喝茶通常會起普洱、鐵觀音、白牡丹，假若由柑子風乾曬製而成，都算得上是門獨特水果茶。如果想泡壺特別的香茶，柑普茶是良好的茶種，由新會大紅柑或小青柑和雲南西勐海縣普洱茶為原料製作而成的茶。當你泡製後品嚐會感覺有種獨特果香味和甘醇，作為普洱茶並不單純古舊，而是帶有清新果皮香，對於理氣舒肝別有功效。
蒔緣
7 天前
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「因為世界很大，我們不見得能去到每個地方，透過閱讀，可以看到沒看過甚至是這輩子無法體驗的人文風景，感受堆砌的歷史。」
曾經有問長輩在我整理藏書時訕笑說：「書沒價值，拿去二手書店賣換不了多少錢，更不用說秤重賣。閱讀在現在這種年代根本是沒效率又貶值的行為。」
聽完之後我沉默不語，對他露出一個微笑。
近年來極簡生活盛行，許多人嘗試斷捨離，卻發現物品數量不減反增。文章探討了這個現象，指出便宜不代表划算，合適才是關鍵；質量重於數量，精簡卻能豐富生活。真正的斷捨離在於慎選物品，選擇真正喜愛、耐用且提升生活品質的物品，而非衝動購買。改變消費習慣，從內心狀態著手，才能真正實現斷捨離與極簡生活。
