自癒

　　「安慰劑效應」聽上去很神奇。在通俗的表述下，它被理解為「只要患者相信治療有效，即便是本應無效的治療也會變得有效」。但這樣的理解本身便蘊含了弔詭的地方，如果安慰劑效應為真，那麼，那些「本應該無效的治療」就不是本應該無效，它們「本來」就會有效。

由衷的希望光能照在我的悔恨上，讓我能清楚發現自己為了什麼而害怕。

本文介紹斷食對運動員的影響，以及斷食的方法和效果。作者提到斷食的好處和風險，並分享斷食的科學解釋和建議方法。文章也探討斷食對運動表現和身體修復反應的影響。（AI)

當事情不如預期時，應該相信一定會有其他安排。學會在挫折中成長，活出自己想要的樣子。不要放棄自愈的能力，向下紮根，向上開花，不負生活，不負自己。

今天傍晚自協會對外調理服務回家，妻子說胃腸不適+噁心連連，詢問我如何是好？ 我根據過去處理類似不適客人累積的案例+經驗，回應她說可能是胸椎脫位+壓迫到神經，導致胃腸不適+噁心連連；有的客人甚至還有胃食道逆流。結果經過平衡整復歸位胸椎第六節+富貴包附近的胸椎，可以得到症狀緩解的最佳性價比+無侵入性+無

回顧上篇：“我的"科技養生～自癒四"的清單（5/5）：**耳出血+**牙腫痛+**負情緒“的結語：“1）現在時間已經來到，昨晚病痛發作的次日下午三點半，經過午餐時間+超慢跑一小時+午睡一小時後，外面是颱風的吹拂，我的自癒循環卻完成了。只是，身體一直承受內外環境的影響，需要搭配中醫醫理：“扶正驅邪”，

六週前的週一（0814日）上午醒過來，感覺右邊眼睛睜開不易+眼屎累積+右眼下方長出疹子呈現紅腫發炎（應該是空氣品質不佳+氣血循環不暢，造成眼腺堵塞！）；一天下來，感覺非常的不舒服。還記得小時候媽媽教導類似的眼睛環狀按摩方法，不料使用起來的結果：在每週5～10次的按摩+經過六週時間的導入，眼睛紅腫的疹

在這篇文章開始之前，我要先請你回憶一下最近有沒有過以下想法：「要是今天不把報告做完，明天開會的時候就慘了...」、「過年又要回家被不熟的親戚問東問西了...」、「開車出門好危險，要是不小心撞到人怎麼辦...」。如果你的答案是 Yes 的話，那你有可能有些許焦慮症的症狀，我要強調的部分是「可能」，就算

昨晚到臨睡前，感覺左耳聽力重重的+濕濕的流下東西+左後上方大摩牙腫痛；於是，使用棉花棒深入沾黏出來（希望協助身體排除髒物），發現是輕薄的紅色沾血+沾黏出來後聽力恢復一些=感覺左耳放鬆很多+舒服多了！經過一夜的心情+思考的正負向循環，說明脈診健康年齡+脈像又回到之前身體的常態了。同時，經過準備的檸檬+

我曾聽說過一句話「小時候我們覺得甚麼都是真，非常的較真；再長大一點，又發現原來甚麼都是假的；又到後來，我們又發現原來，世界上是有真有假，到最後，我們已經無所謂真假。」 初見自己的家庭 去到大四那年，那年有一門課程是在說家庭對整個家庭成員如何互相的影響，以及是如何被影響。那個時候的我，已經開始覺得「自