輕食

終於要跨入年過半百的生活了，歲月匆匆轉眼即過，半個世紀所堆疊出的那些喜怒哀樂，可曾想過當中有多少的遺憾，又有多少的坦然？ 樂在當下，活在當下，那可不是一件簡單又容易的事，尤其是在這紛亂的年代。 不論如何，過去已然成為了過去，未來依然尚未到來，真的就只能珍惜當下，持續以斷惡修善來修築那對未來具有意

來店前看過餐點照片，先入為主地想大概就是網美店吧，對味道沒有特別期待，不不，我錯了......不該用刻板印象看人家，5+商行就是有辦法把食物做得好看又美味。

輕食是一種健康飲食方式，近年來在台灣越來越受歡迎。7道養生達人的輕食料理輕鬆上菜。

我非常喜歡吃美食，所以假日就揪著我媽到處去品嚐新的餐廳，但很神奇的是，幾乎像樣一點的餐廳，都有低消的要求，這是困擾我很多年的一件事，就好比胖子，一輩子都在減重的經驗相同，我好像一直不斷地在思考，我要如何才能不落痕跡的點餐，不用麻煩服務人員打包，就能吃得完。 胖子減重，大家都會同情他，感同身受，但在

聖誕節活動 在石岡水舍，我們推出了一項不能錯過的手作療癒系小物活動，讓您親手製作天然的手作品，感受療癒的樂趣。使用天然萃取的 #大豆蠟 或 #石膏，加入您喜愛的 #香氛精油，再點綴上精緻的 #乾燥花，每一個步驟都是用心的製作。低溫燃燒無異味，即使大、小朋友都可以安心使用，成品更可客製成濃厚聖誕氣息

最近做蔬食手捲覺得很療癒，想在挖掘更多簡單的輕食耶，不用洗很多碗盤的料理最開心哈哈！

台北美食推薦｜台北輕食店｜台北早午餐推薦｜健康餐推薦｜介紹Ruby最喜歡的兩間輕食店，分別是藏身在華山市場二樓的丘比及位於西門町紅樓附近的莎拉還有。

忙碌的現代人時常沒有時間精力自己做菜 只能買外食，但外食都是一堆熱量爆表的東東😬，餐餐都吃外面，真的很容易缺少需要的蛋白質、菜量，想要控制熱量兼顧健康的時候在外面吃很難找到健康又營養均衡的餐點😣 這時候健康餐盒真的就是一個絕佳的選擇🥹營養師直接幫你搭配好份量、各種營養素的均衡都可以維持， 自

好久沒上來和大家分享了 從一開始小杯小杯的喝綠拿鐵，慢慢增加到700cc的胖胖杯，到現在升級成850cc的冰霸杯，從當成補充品在喝，到快要取代兩餐 我們都在用最舒服、最適合的方式喝綠拿鐵 無論用什麼方式，都是--想為身體好 療癒身體，吃對的食物、補充營養、代謝廢棄物，由內而外修繕身體，啟動自我療癒能

在現代社會，保持健康的生活方式真的非常重要。而羽衣甘藍作為十字花科蔬菜的代表，擁有豐富的營養價值和對身體的多項好處。 很多人可能聽說過羽衣甘藍很好，是超級食物，但是「好」在哪裡呢？ 我們一起來了解一下那些吃下肚的羽衣甘藍的營養價值以及對身體健康的益處吧！