退休生活

退休後越來越覺得生活簡單帶來了很多的好處。 人的大腦很奇特，當生活上懂得取捨後，思緒就會變清晰，勇於自我探索，了解自己內心需求，做自己想做的事，不再迎合世俗的眼光，勇敢做自己。

我拿下耳機，看著越來越多的白髮且一臉天真表情的勞倫斯(我常常為此表情感到迷惑)，回答，嗯，幾歲的生日啊 ? 和那些人? 「就我和他。一百歲生日。」勞倫斯不疾不徐地說。

亞洲華人因為文化因素相近，因此都在參考台灣政府對於長照政策的推動，台灣的參照國家也很多，日本與歐洲模式，台灣的學習對象基本上不是美國，因為美國崇尚個人主義與自由主義的精神，認為人民生老病死都需要自己提前做準備。除非美國政治圈發生巨大的變化，轉換成社會主義或社群主義，哈佛之名政治學教授桑德爾就以他對於

生活中，有沒有什麼時刻讓你感到快樂、自信、成就感滿滿？ 生活中，有沒有什麼時刻讓你可以暫時忘卻煩惱，只專注當下？ 以前在國中輔導室實習時，曾經帶過一次令我印象深刻的團體輔導。那天是剛入秋的星期六，校園非常安靜，只有零星的幾位老師和學生，因為是週末再加上微微的寒風，可想而知來參加團體輔導的學生

做公益不僅幫助了他人,也實現了自己。幫助別人有效降低壓力，減少負面情緒，關懷他人幫助心靈平靜，增強抵抗力，無私奉獻的愛為你我健康形成天然保護力。 李偉文座右銘一生玩不夠，還需要慈悲與智慧，智慧透過閱讀，慈悲透過跟朋友一起做公益。 生命要活得豐富精彩，精彩不是要賺多少錢，而不是要有

好多朋友都告訴我，大安森林公園裡面的杜鵑花已經盛開了，最好最近就去看，要不然就錯過花期。於是今天跟朋友R一起來到大安森林公園，為今天不是假日，停車場還有許多位置。 從停車場的電梯口出來，嚇了一跳。滿滿的都是人，都是來賞花的。其中絕大多數都是上了年紀、退休的。三五成群，大家都佔據一塊地盤，想要拍出最

曾經和一個大學同學交流時，他的分享至今仍令我印象深刻。 「我爸退休後還是跟以前一樣，總是汲汲營營，有很多事情想做，但明明自己身體也不是那麼好了，我就不懂為何他要把自己搞得這麼忙！」 仔細回想之前認識過的熟齡朋友們，確實有不少退休人士比從前工作時還要忙碌！他們把自己的行程排得很滿，早上去公

你有沒有曾經很想做一件事，卻因為各種原因躊躇不前呢？ 大學三年級時，我漸漸意識到自己就讀的科系不符合我的職志，那時的我其實很混亂也很焦慮，看著同學們一個個準備出國念書、考研究所、考公務人員等，於是我也跟著同儕搭上這班「符合社會期待的列車」畢業後馬上念研究所。 研究所念了一年後，我休學了。

求學時期，一路以來學了五年諮商（研究所念了一年後決定轉換跑道），這段期間習得諮商的各種理論與技術，試圖理解各種不同年齡層、性別的人們，卻幾乎沒有談到熟齡或老年族群這塊，使我覺得有些可惜。 儘管如此，因為自己是諮商背景出生，因此身旁的長輩們遇到困難時似乎更容易信任我，總是希望我可以給他們一些「建

在日本的寧靜社區裡，住著一對退休夫妻，他們叫做王伯伯和陳阿姨。 王伯伯是一位退休的工程師，陳阿姨是一位家庭主婦。他們結婚已經五十多年了，彼此相濡以沫，感情深厚。 退休後，王伯伯和陳阿姨的生活變得更加自由自在。他們每天早上一起去公園散步，呼吸新鮮空氣。 午飯後，他們會一起做一些自己喜歡的事情。王