此刻的狀態：

早安啊～又來到了週一配個閒☀️ 你有多久沒有好好關懷自己的心情了呢？ 🌡️ 氣溫有溫度計，心情也有「量表」可以測量唷！「心情溫度計」（簡式健康量表）能快速了解一個人目前的心理照護需求。雖然只有短短幾個題目，卻能夠親民地讓大家依分數評估「情緒狀態」與「困擾程度」。有興趣的格友可以上 ☞<a href="https://reurl.cc/5D19Dv" target="_blank" rel="noreferrer noopener">「衛福部少年之家」網站測量</a> 【📢 你今天的心情好嗎？】我此刻的心情是「好想繼續窩被子」，一邊又想著要早起上班的人，冒著這麼冷的氣溫外出，真的好偉大呀～～～！懷著感恩的心謝謝每一位願意付出自己的人🥹 那你呢？你可以：👉🏻 用一句話描述你此刻的心情👉🏻 曬出代表你此刻心情的照片👉🏻 留下貼圖表達你此刻的狀態👉🏻 分享你曾寫過與心情相關的文章歡迎在底下留言，或貼上與心情相關的圖文字卡唷！ 💡溫馨提醒：貼上文章時幫讀者「摘要重點」能增加吸引力！圖文小卡【<a href="https://vocus.cc/article/66a21bcafd897800017bc383" target="_blank" rel="noreferrer noopener">製作教學</a>】。💡溫馨補充：「心情溫度計」前五題總分 15 分以上，或第六題 2 分以上，請找相關專業人士諮詢唷。 -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 主題太無聊？歡迎投稿你的想法【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】🤖 客服機器人：線上客服【<a href="https://www.messenger.com/login.php?next=https%3A%2F%2Fwww.messenger.com%2Ft%2F1443402495925545%2F%3Fref%3Dpost1002%26messaging_source%3Dsource%253Apages%253Amessage_shortlink%26source_id%3D1441792%26recurring_notification%3D0">找他閒聊</a>】🎉 有獎徵文：時代的眼淚【<a href="https://vocus.cc/article/67458046fd89780001fa4c77">活動詳情</a>】🎅🏻 vocus 乖寶寶活動【<a href="https://vocus.cc/article/675b988afd89780001ccc30c" target="_blank" rel="noreferrer noopener">立即許願</a>】

情感

格友大廳

哈囉，歡迎來到方格子 vocus 的官方沙龍！
在這裡你可以參與方格子 vocus 的發展旅程，接受到所有關於 vocus 的最新動態，包含平台重大功能更新、活動消息、各房間發佈的最新內容，甚至是徵才資訊等等，現在就按下「加入」，與 vocus 一起展開精彩的創作冒險吧！

方格子 vocus 官方沙龍

👼🏻 你今天的心情好嗎？

我捨不得丟掉小被子&gt;&lt;

早安啊～又來到了週一配個閒的時光☀️ 不知道你是否也這樣覺得？老家就像一座記憶倉庫（笑）。年幼累積至離家的物品，每次想下狠手斷捨離、清出空間，卻總在關鍵時刻記憶流連，身心猶如牽線木偶般被「捨不得」控制住，又將物品歸於原處。然而，捨不得的是與記憶取得的聯繫，亦或是物品本身的價值呢？答案在心裡各自申論。 【📢 今天想問問：你也有捨不得、丟不掉的東西嗎？】我回老家的時候，每次要下狠手丟掉小時候好喜歡的小衣服們，卻總在挑揀哪些可以送人、哪些需要回收時，陷入醇厚的舊時光之中。每當時光沈甸甸地環抱著我，我只能無用地蓋上箱蓋，讓籠罩著的逐漸散去。 那你呢？👉🏻 你也有老是丟不掉的物品嗎？👉🏻 家中也有睹物思情之事嗎？👉🏻 你是個斷捨離的狠角色嗎？👉🏻 你有捨不得丟棄的物品或是回憶嗎？歡迎在底下留言與我分享，那些讓你捨不掉的情感與物品。 -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 有想聊的話題嗎？觀迎投稿【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">格友信箱</a>】🎉 有獎徵文：時代的眼淚【<a href="https://vocus.cc/article/67458046fd89780001fa4c77" target="_blank" rel="noreferrer noopener">活動詳情</a>】🧑🏻‍🎓 報名 12.14創作者講座【<a href="about:blank" target="_blank" rel="noreferrer noopener">購買連結</a>】

👼🏻 老家中捨不得、丟不掉的東西

【閱讀】40歲後的人生下半場，我們都要活的舒心也開心
https://vocus.cc/article/6731238cfd8978000177aa33
意外的是這是我的沙龍裡目前被收藏量最高的一篇。或許很多人都有相關的共鳴或是想要為未來尋找方向吧～若也能為看到的格友們提供些甚麼，把這篇資料整理出來就的我就感覺很值得！❤️

早安啊～週一配個閒的時光又來了☀️ 2024 年迎來了最後一個月，大家創作產出都還順利嗎？這個月我一樣要當個伸手牌，邀請各位分享 11 月的精彩創作👏🏻 【📢 今天邀請大家工商自己的 11 月得意之作】我要毫不客套的地分享自己最喜歡的 11 月創作：<a href="https://vocus.cc/post/6743d1b9fd89780001b315b6">👼🏻 你有屬於自己的文字癖嗎？</a> 雖然自覺每篇內容皆是不留遺憾地產出，但特別喜歡這則貼文裡面的留言，充滿同是文字創作者所執著的細節與癖好。很開心也很感謝文友們的留言參與，讓這篇內容成爲引發高度共鳴的共創之作。 那你呢？（伸手牌上身的 me）👉🏻 分享你 11 月最滿意的創作（文章/貼文）👉🏻 分享 11 月不容錯過的內容👉🏻 分享 11 月的創作金句歡迎在底下留言分享網址或是圖文字卡唷！ 💡溫馨提醒：建議留言時幫讀者「摘要重點」，更能夠吸引陌生讀者前往閱讀唷！如欲使用圖文字卡，請見【<a href="https://vocus.cc/article/66a21bcafd897800017bc383" target="_blank" rel="noreferrer noopener">製作教學</a>】。 -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，聊些療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 主題太無聊？歡迎投稿你的想法【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">格友信箱</a>】🤖 客服機器人：線上客服【<a href="https://www.messenger.com/login.php?next=https%3A%2F%2Fwww.messenger.com%2Ft%2F1443402495925545%2F%3Fref%3Dpost1002%26messaging_source%3Dsource%253Apages%253Amessage_shortlink%26source_id%3D1441792%26recurring_notification%3D0" target="_blank" rel="noreferrer noopener">找他閒聊</a>】🎉 有獎徵文：時代的眼淚【<a href="https://vocus.cc/article/67458046fd89780001fa4c77" target="_blank" rel="noreferrer noopener">活動詳情</a>】🧑🏻‍🎓 報名 12.14創作者講座【<a href="about:blank" target="_blank" rel="noreferrer noopener">購買連結</a>】

創作

👼🏻 工商你 11 月的得意之作

標點符號我會在意大小寫XD
像是這種逗點,或是這種逗點，
全篇都是小寫逗點的中文文章我會覺得很難讀&gt;&lt;

早安啊～又來到了週一配個閒的時光☀️恭喜 team Taiwan 奪冠👏🏻 （有人真放了冠軍假嗎？） 前陣子閱讀格友 <a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/5e94816ffd8978000128934b" class="lexical__mention user-icon">乙二</a> 的文章，裡面提到：「<a href="https://vocus.cc/article/67308c64fd897800016ebdd5" target="_blank" rel="noreferrer noopener">兩姊妹似乎都對文字的精準度有潔癖</a>」。不知道各位文友們有沒有屬於自己的文字癖，或是檢閱自己作品的小習慣與偏好呢？ ☞ 例如：每個段落的字數要差不多、大標題的字數要一樣長、文字不修三次以上心過不去、特別著重排版視覺、喜歡用抽象表達具體的觀察、將知識化繁為簡的傾向、在乎詞彙的精準度、刻意不使用某些字眼等⋯⋯ 【📢 分享你寫作時的文字癖好或檢閱習慣】先自首我的 3 個寫作癖好與習慣 🙋🏻①雖然許多寫作方法都強調「先寫完再修」，但我大多時候仍會邊寫邊修。②一旦覺得文字組合有怪怪的地方，會唸出聲音直到口語上也能說得清楚。③文章上傳後會在不同時間反覆閱讀，並在發佈 24 小時內時常持續修改。 那你呢？👉🏻寫作時有什麼樣的文字癖好或檢閱習慣嗎？👉🏻文章發佈之後也會不斷地修改嗎？👉🏻你會注重文字的視覺呈現嗎？（如：文字要對齊、字數要勻稱）👉🏻你也有特別在意的文字潔癖嗎？歡迎在底下留言與我分享你寫作時的用字習慣與癖好！ -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，分享療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 歡迎向野格團提問或閒聊【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">格友信箱</a>】🍁 有獎徵文【<a href="https://vocus.cc/article/6710c8a6fd89780001d0c55d" target="_blank" rel="noreferrer noopener">天天秋嗨嗨策展</a>】🤖 客服功能【<a href="https://reurl.cc/E600RR" target="_blank" rel="noreferrer noopener">智慧客服機器人</a>】⏰ 數位商品【<a href="https://vocus.cc/article/6728949afd89780001c65edd" target="_blank" rel="noreferrer noopener">服務費優惠活動</a>】

👼🏻 你有屬於自己的文字癖嗎？

急性子的我常常在進行工作時，腦中另一個聲音已經在討論下一個工作的內容，但其實不見得是提升效率，有時反而會影響目前的工作。
後來學會了把內容在紙上或APP寫下來，才能讓那些聲音稍稍消停&gt;&lt;

早安啊～又來到了週一配個閒的時光☀️ 一旦到意識到「頭腦的聲音」，大多都能發現腦海裡有個「小聲音」在喋喋不休。在起床的時候、在走路的時候、在專注的時候、在放鬆的時候，那個「小聲音」總是如影隨行。有時候說的是一句話，有時候是一段話，內容可能讓你心情穩定或掀起波濤，也可能讓你自信明朗或膠著不前。 有些人喜歡跟腦海中的小聲音對話，並用來梳理自己的思緒釐清現狀；有些人則會與腦中的小聲音爭論一番，在電光火石之間上演不同版本的內心小劇場。你也會跟自己腦內對話嗎？你心裡的小聲音最常跟你說些什麼呢？ 【📢 分享此刻你腦海中的小聲音！】我發現起床的時候，那個小聲音也跟著起床了（笑）。透過感受，我捕捉到腦海飄過一句：「今天天氣真好，感覺真美好。」並且在寫貼文的當下，我也特地留意了自己腦海正在說的話：「隔壁今天好早就開始施工。」 那你呢？👉🏻此刻你腦海中出現什麼「小聲音」呢？👉🏻你會跟腦中的小聲音對話嗎？👉🏻或是會跟頭腦的聲音吵架呢？👉🏻你內心的小劇場多嗎？歡迎在底下留言與我分享你腦中出現的小聲音或小劇場唷！💐 -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，分享療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 提問/寫信給野格團【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">格友信箱</a>】🍁 有獎徵文【<a href="https://vocus.cc/article/6710c8a6fd89780001d0c55d" target="_blank" rel="noreferrer noopener">天天秋嗨嗨策展</a>】🤖 客服功能【<a href="https://reurl.cc/E600RR" target="_blank" rel="noreferrer noopener">智慧客服機器人</a>】⏰ 數位商品【<a href="https://vocus.cc/article/6728949afd89780001c65edd" target="_blank" rel="noreferrer noopener">服務費優惠活動</a>】

👼🏻 聊聊你心裡的小聲音

以前我會選擇一整套有特色的搭配，後來開始減少飾品、並在意單品的混搭性，將全部特色搭上身反而會凌亂，專注一個重點更能凸顯。
話說以前很喜歡50%的衣服風格，但最近幾年他們越來越走大眾化，覺得很可惜啊&gt;&lt;

早安呀～☀️又到了週一配個閒的時光 大家的衣櫥開始換季了嗎？適逢 1111 購物節與換季之際，想問問大家「購買衣物」時最重視什麼呢？例如：舒適度、實穿度、好搭好配、特定風格，或是顏色圖案？ 【📢 購買衣物時，你最重視什麼？】購買衣物時我通常會從「男裝」逛起。我喜歡中性服飾，也喜歡 over size 的單品，因為重視「領口寬度」，常是小領口的男裝對我來說很符合需求（笑）。 那你呢？👉🏻 購買衣物時以什麼為考量？👉🏻 平時有喜歡逛的服飾店嗎？👉🏻 有沒有私藏的口袋選物店？👉🏻 或是分享一件喜歡的單品～ 歡迎與我分享你挑選衣物的想法，也歡迎分享你喜歡的單品照或穿搭照👏🏻 -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，分享療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 歡迎投稿【<a href="https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">格友信箱</a>】🍁 有獎徵文【<a href="https://vocus.cc/article/6710c8a6fd89780001d0c55d" target="_blank" rel="noreferrer noopener">天天秋嗨嗨策展</a>】🤖 客服功能【<a href="https://reurl.cc/E600RR" target="_blank" rel="noreferrer noopener">智慧客服機器人</a>】⏰ 數位商品【<a href="https://vocus.cc/article/6728949afd89780001c65edd" target="_blank" rel="noreferrer noopener">服務費優惠活動</a>】

文化生活

👼🏻 購買衣物時，你最重視什麼？

這粘人的暖暖的小東西。

早安呀～又到了週一配個閒的日子☀️ 週四就要「立冬」了，你所在的地方開始變冷了嗎？每次入冬總不自覺地想起「暖暖的東西」，例如蓬鬆的羽絨被、暖手的熱茶、溫馨的卡片、年末的聚餐，或是熱呼呼的火鍋。在晝短夜長的涼冷天氣裡，有什麼讓你感覺到「暖暖的東西」嗎？ 【📢 一起聊聊你心中那個「暖暖的東西」】 說到冷天氣，我會想起「鋪棉外套」。這個連結是我生活在「戶外低於零度、室內開著暖氣」的地方時才綁定的。不論在暖氣房裡穿著無袖背心、短袖或是薄長袖，只要一穿上鋪棉外套都能夠配合得舒適，立刻出門！它就像一份隨時都在準備包容我，給予我自由選擇上衣的溫柔。 👏🏻那你呢～？歡迎分享：☞ 天冷時你會想起什麼「暖暖的東西」？☞ 這個「暖暖的東西」有什麼記憶連結嗎？☞ 是什麼讓你有這個暖暖的習慣呢？ 歡迎分享能夠讓你溫暖身體或心理的那個「暖暖的東西」👏🏻 -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，分享療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 歡迎投稿【<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】🍁 有獎徵文【<a href="https://vocus.cc/article/6710c8a6fd89780001d0c55d">天天秋嗨嗨策展</a>】🤖 客服功能【<a href="https://reurl.cc/E600RR">智慧客服機器人</a>】

👼🏻 聊聊那個讓你感覺「暖暖的東西」

嗷嗚～大家好客氣，還沒人推薦自己的文章🥹 那我要來推銷自己的文章了唷！
https://vocus.cc/article/671794d4fd897800012454f9

早安啊～又到了週一配個閒的時光☀️ 名言佳句總能激勵不同的人生階段、共鳴了不同的感受層次。然而，別忘了身為創作者的我們，也可以是自己的金句製造機！ 📢 【今日活動：分享給陌生讀者你文章中的一段話！】&nbsp; 一篇吸引人的內容除了「標題」與「簡介」外，我們也可以透過「幫讀者畫重點」，分享引人共鳴的句子，讓大家更了解自己的作品。歡迎各位創作者在底下分享： ① 最想推薦給陌生讀者的入門文章/貼文「網址」② 並且幫讀者畫一段重點（建議使用方格子字卡功能，更吸引人唷！☞ 字卡教學<a href="https://vocus.cc/article/66a21bcafd897800017bc383" target="_blank" rel="noreferrer noopener">請點我</a>） -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，分享療癒與情感流動的話題。祝你有個美好的一週！ 📬 歡迎投稿【<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】🍁 有獎徵文【<a href="https://vocus.cc/article/6710c8a6fd89780001d0c55d">天天秋嗨嗨策展</a>】🤖 客服功能【<a href="https://reurl.cc/E600RR">智慧客服機器人</a>】✍🏻 給方格小說家【<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScDW-ciT-eMX-Qvf-xCxkH0d4qm1RUw5wvWJqaU979-LMEGWQ/viewform" target="_blank" rel="noreferrer noopener">宣傳報名</a>】

👼🏻 推薦你文章中的一段話

留下足跡記錄，預防老人癡呆。😏
一開始也想著取之於ptt與背包客棧，希望也能有所報答，就寫下去了，中間疫情懶懶的，就中斷了不少時間，直到來方格子得到許多回饋，就繼續寫下去，到我死在熱愛的飛行上吧！😆😆😆

你好啊～又來到了週一配個閒的時光☀️ 在創作的道路上，遇到許多性格鮮明的寫作者，我體會了擁有自己的行文風格與寫作定位有多重要外，於我而言同等之重的還有「寫作氣長」，也就是寫作的持續耐力。&nbsp; 在公開寫作的路上，我僅是資淺一輩，沒有什麼艱深的經驗可以分享，但想偷懶的時刻卻多得不會輸人（笑）。此時讓我堅持「週更」的動力正是我的寫作初衷。我會問自己：「我為何而寫？」如此一來便可以打起精神，繼續走下去。 📢【今天想問問大家：你為何而寫？】我是因為憂鬱伴侶一句：「我覺得被療癒了，說不定可以幫到需要的人」而開始公開寫作。我的寫作目的是把觀察與反思記錄下來，期望能夠帶給需要的陪伴者一點靈感。 那你呢？為了分享喜歡的知識？想分享自己腦中的世界？或是記錄一份專屬回憶？歡迎大家分享自己為何而寫？又是如何在寫作道路上持續前行的呢？ -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，分享療癒與情感流動的話題。如果有想許願的主題或提問，歡迎填寫【<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】祝你有個美好的一週。【廣告推播】vocus 最新有獎徵文：<a href="https://vocus.cc/article/6710c8a6fd89780001d0c55d" target="_blank" rel="noreferrer noopener">天天秋嗨嗨策展</a>｜vocus 新功能：<a href=" https://reurl.cc/E600RR" target="_blank" rel="noreferrer noopener">智慧客服機器人</a>

👼🏻 各位寫作者，你為什麼開始寫作？

我最感謝有追蹤我的格友們，謝謝他們喜歡我的作品，也謝謝他們讓我的作品獲得了即時精選
也感謝他們在我最低潮時鼓勵我

早上好呀～又到了週一配個閒的時光☀️ 書本《最後一次相遇，我們只談喜悅》提到「喜悅的八大支柱」之一為感恩：「感恩是肯定所有在人生的織網內支撐著我們，讓我們得以擁有此刻的生活、經歷當下這一刻的種種人事物。」感謝的能力讓我們感到喜悅：「不再只侷限於看見缺陷和不足，而能看到好處和豐富的一面。」 📢【今天來聊聊此刻你最想感謝的人事物👏🏻】當感謝不只是社會教導的禮貌性回應，而成為個人對生命的體悟時，真正的喜悅會油然而生，成為生活的基本定調。既然想感謝的事太多了，今天一起來聊聊「此刻」你最想感謝的人事物吧～！ ☞ 我此刻最想感謝的是：能夠醒在自然光充足的房間裡，溫度舒適、自在安全，還有充分的時間可以賴床回想剛才的夢境。有健康的身體可以支持著自己疊被、下床、換衣服，還有筆電可以發送這則貼文，開啟了美好的一天！ 那你呢？歡迎留言分享此刻你最想感謝的人事物👏🏻另外，我也觀察到站上不少創作者曾分享「感恩日記」（推眼鏡），歡迎在留言區推薦閱讀唷！ -👼🏻 我是週一的主題專家閒人，分享療癒與情感流動的話題。許願主題或提問，歡迎填寫【<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOsGJROqZ4OfhdYOPhzqjusaOF0GytsLuOxq0BhqWXYeaTCA/viewform">格友信箱</a>】祝你有個美好的一週💐

週一配個閒