小藍 (Keeper)
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由新到舊
第一次心理諮商在處理心理方面的傷口時，最難得的是遇到懂自己的人，身體受的傷，旁人容易理解，但心裡受的傷，他人卻很難感同身受，甚至很多時候，我們因為害怕別人的視線，所以不敢對家人、朋友傾吐心聲。以下分享自身因為強迫症去諮商的經驗，讓有意願或是正在猶豫是否該前往諮商的人作為參考。
2021-06-12
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小藍休息去決定暫停兩個多月以來的寫作計畫，一方面是因為外務較繁忙，另一方面是，沒有輸入就無法有好的產出，所以我決定先休息一陣子，趁這段時間廣泛閱讀，好好充實自己，之後再以更好的面目與大家見面。
2019-12-16
2
漣漪之後一顆石子掉入湖中，掀起一陣漣漪，之後，總會歸於平靜。
2019-12-15
2
習慣離別我們無法預知緣份的長短，只能珍惜每分每秒的相處，用盡全力去愛、去陪伴，這樣一來，當離別的鐘聲響起時，才能不帶遺憾地道別。
2019-12-14
3
喚醒沉睡的自己在人生的道路上，走著走著，有時我們會忘了自己是誰，我們學會將世俗觀念，一個一個套在自己身上，試圖將獨一無二的自己，變得跟大家一樣，然後迷失了方向。
2019-12-13
2
你還好嗎「今天過得還好嗎？」
「有時候好，有時候不好，所以應該算還好吧。」
「想聊聊嗎？」
2019-12-12
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心網織一張巨大的網，讓你不論何時、不論何地，都可以接住掉落的自己。
2019-12-11
2
星期六的跳舞課-2「喔，這樣啊，好...那...你們繼續暖身...」宜安邊說邊往教室外走，並從外套口袋裡拿出手機打給小琳。
「你怎麼沒跟我說你的學生中有老奶奶？」宜安帶著些許責備的口氣說。
2019-12-10
1
星期六的跳舞課-1「這裡有三間教室，左邊的大教室是上有氧課用的，右邊的中教室是上瑜伽課...」小琳一邊說一邊帶著宜安參觀環境，「裡面的小教室呢，以後就是你的教室了，我不在的時候，你可要幫我好好照顧我的學生喔。」
2019-12-09
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學習對生活說Yes昨天在Netflix上看了《沒問題先生》(Yes Man)，讓我決定開始嘗試以前不想嘗試的事物，練習跳脫熟悉的舒適圈，擁抱生命中的各種可能。學習對生活說Yes，嘗試更多事物，可以拓展視野，開創更多可能，或許，也會發現生命中意想不到的驚喜。
2019-12-08
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繼續寫吧為了自我療癒而開始寫作，至今已快兩個月，曾經一度覺得自己已經走出來了，可以開始過嶄新的生活，結果後來還是回到原本的狀態載浮載沉。無論如何，我會繼續寫下去，因為我知道就算跑得像蝸牛一樣慢，還是有抵達終點的一天，而如果不跑了，就永遠到不了。
2019-12-07
4
不再繞妳轉動浪費了多少腦容量，儲存傷心的記憶；虛度了多少光陰，思考沒有結局的感情。
2019-12-06
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還在流浪還在流浪，因為找不到方向，在下著小雨的夜裡，期許明天的太陽會很不一樣。
2019-12-05
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你也是冷漠的人嗎塑造冷漠的形象不是刻意，而是不懂得掩飾心裡的感受，無法假裝開心地跟討厭的人聊天，無法假裝對某項議題很有興趣，無法假裝不在意。
2019-12-05
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把棋下完棋沒下完，不會知道誰輸誰贏；路沒走完，不會看到前方有什麼樣的風景。
2019-12-03
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離開別人的陰影別再躲在別人背後的影子裡，一舉一動都受別人牽制；別再努力討別人歡心，尤其別人的眼中已不再有你。
2019-12-03
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眼神如果妳對我不聞不問，我就能把妳當作普通人
我以為已成功將妳封存，妳這時候偏偏給我一個熟悉的眼神
2019-12-01
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把心留給能夠讓你變得更好的人離別有時不太美麗，但也別在傷心裡哭泣太久，過往的回憶不用抹去，不必否定過去的自己，那些都是成長的軌跡。
2019-11-30
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失衡的天平每個人的心中都有一個天平，測量我們與他人的關係，天平的兩端，乘載著我們付出的真心，和感受到的誠意。曾經，我以為只要我減少付出的真心，就可以讓失衡的天平恢復平衡，怎知平衡的天平僅維持短短幾天，就讓誠意又浮了起來。
2019-11-29
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感恩之眼用感恩之眼看人，可以發現人的長處；用嫉妒之眼看人，只能發現自己的短處。
2019-11-28
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謠言將一顆不起眼的石頭投入水中，水的波紋向外擴散
2019-11-27
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放下期待的畫筆期待，是我們加在別人身上的；失望，是我們帶給自己的。
最愛的人總是傷我們最深，因為他達不到我們所期待的樣子，所以我們感到失望、不被理解，可是會不會，其實傷我們最深的，是我們自己呢？
2019-11-26
1
如果能讓自己沒感覺如果能讓自己沒感覺，看到妳和別人說笑的時候，是不是就能心如止水。
如果能讓自己沒感覺，夜深人靜的時候，是不是就能不在寂寞裡沉醉。
2019-11-25
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隧道有時你會感覺自己走在隧道中，走了很久還看不到出口的光，但我們要相信自己，只要繼續向前走，即使每天只走一小步，總有一天我們會看到陽光在向我們招手。
2019-11-24
1
跌倒的勇氣成長必經之路，是明白心想事成是奢侈。
2019-11-23
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是時候結束一廂情願了不想再玩我丟妳接的遊戲了，相信總有一天會找到跟我玩傳接球的人。
2019-11-22
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掙扎為何總是不願承認，我不是她想傾訴煩惱的那個人。
2019-11-21
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沒有天分沒關係如果有人一直跟你說你沒有天分，勸你放棄你熱衷的事物，對你努力升起的營火潑了一桶又一桶的冷水，這時，你會怎麼做呢？是任由營火熄滅，還是加入更多的木柴，讓火繼續燃燒呢？
2019-11-20
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熱情退去時熱情如一波一波的海浪朝我們襲來，站在衝浪板上的我們，順著迎面而來的熱情，乘風破浪，覺得自己無所不能。而當熱情退去時，一點會使衝浪板輕微晃動的小波浪，都會使我們翻覆，失去衝勁。
2019-11-19
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好戲上演了很多時候我們都被時間推著前進，在我們還沒準備好的時候就畢業了，在我們還沒搞清楚自己想做什麼的時候就開始做第一份工作，在換了一個新角色之後，才開始學習怎麼扮演，不知不覺中，時間成為了我們人生這場戲的導演，告訴我們應該如何演出我們的人生劇本。
2019-11-18
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鍵盤上的你隱身在螢幕背後，埋藏名與姓，
鍵盤上的你，此刻，敲打的是什麼樣的心情。
2019-11-17
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偶爾跨出舒適圈也不錯第一次自己一個人參加活動，第一次踢足球，第一次發現自己運動神經不發達。除了很多的第一次，這次自己參加活動，也讓我更認識了自己，原來，我還是喜歡團體活動。
2019-11-16
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你喜歡在哪裡投籃如果你的人生是一場投籃比賽，你喜歡在哪裡投籃？是在籃下投擦板球，在三分線內跳投，在三分線外投大號三分球，還是喜歡在罰球線上穩穩罰進每一球？
2019-11-15
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給容易想太多的我們你是這樣的人嗎？跟朋友聚會時，一捕捉到他一個奇怪的眼神，或是對方回應不如以往熱絡時，就開始懷疑自己是不是被討厭了，或者是不是有哪裡得罪到他。
如果你回答是的話，那你找到同伴了，因為我也是。
2019-11-14
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誤闖捷運站的鴿子厭倦天空的單調，我好奇人們趕著去哪裡，所以跟著飛往地底，展開我的探險之旅。看著地上形形色色的人們排成一列，等著慢慢被運往更深的底部，突然之間，急促的聲音響起，一些人開始奔跑了起來，我也飛往前方一探究竟。
2019-11-13
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馬拉松為落葉哀傷，會讓我們無法欣賞整片的楓紅；為舊人流淚，會讓我們無法發掘新人的美好。執著於無法挽回的人事物，會限縮我們的視野，打擊我們的自信心，認為自己什麼都做不好；若能放下執念，展開雙臂接納生命中的不美好，挫折將化作盔甲，使我們更加堅強。
2019-11-12
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學習，發現時間的意義無意義的忙碌偷走時間，有意義的學習讓你沉浸在時間的流轉，時間的意義由你來定義，你可以虛度光陰，也可以賦予每一分、每一秒，它專屬的任務，讓它成為黑暗中一盞一盞的明燈，為迷惘的你指路，讓你一步一步邁向你想成為的自己。
2019-11-11
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盪鞦韆情緒的起伏就像盪鞦韆，盪到高處時可以看到遠方的風景，覺得一切充滿希望；盪到低處時只能看到單調的地板，覺得一切索然無味。為了脫離情緒低谷，我們要奮力的擺盪，雖然偶爾還是會落入低潮期，但離開的速度也會快一些，漸漸地，我們會再次看到遠方那道熟悉的彩虹。
2019-11-10
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不要成為弓箭手有時不經意說出口的話，會成為一支射往別人心裡的箭，如果弓箭手沒發現，那支箭會一直插在中箭者那裡，傷口可能會發炎潰爛，即使弓箭手後來道歉了，也只是將箭拔出來而已，傷口仍然存在，需要時間才能癒合。
2019-11-09
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雕刻如果我們為了在父母、同學和朋友間找尋歸屬感，把自己雕刻成他們想要的樣子，有一天，我們會覺得鏡中的自己很陌生。
2019-11-08
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與你同行人生最難能可貴的，是身邊的人能聽懂自己，就算沒有說出口，也能知道我們需要什麼，當我們走在暴風雨中，被淋得全身濕時，會為我們撐起一把傘，陪我們一起走過人生的風風雨雨。
2019-11-07
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雪中的背影身著灰色大衣的旅人佇立前方
斜落的細雪與微光下的背影交織成一片滄桑
2019-11-06
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兩個人的讀書會兩個人的讀書會可以很隨性，地點不必侷限在咖啡廳，人行道上，小吃店裡，只要開始討論，處處都能開讀書會。從粥店離開的時候，我不只帶走書中的智慧，更帶走了暖暖的人情味。
2019-11-05
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害怕習慣害怕害怕變成了習慣，而我開始害怕習慣害怕的自己，找不到真實的我去了哪裡，唯一可以確定的是，我在文字的背後，發現了我的蹤跡。從今以後，我要用文字，一塊一塊拼回完整的自己。
2019-11-04
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想念自己在時間的洪流裡載浮載沉，回過神來才發現逝去的青春年華不再。成長帶走了天真，留下了感慨，尋獲成熟的自己，遺失想念的自己。
2019-11-03
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遇見真實的自己戴上耳機，從現實生活中逃離
閉上眼睛，沉浸在音樂裡
2019-11-02
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學習放棄堅持是種美德，放棄是種學問。
2019-11-01
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跟小鬱聊天-3竟然還會口渴！一開始那個講話會結巴、畏畏縮縮的小鬱去哪了？自從他說是我叫他來的之後，眼神都變了，講話也變得鏗鏘有力，根本判若兩人。
2019-10-31
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跟小鬱聊天-2「...你好像很不歡迎我...」不知道是不是因為被我嚇到，小鬱的臉變得更委屈了，好不容易才擠出一句話。
「我想，全世界應該沒幾個人會歡迎你吧！」雖然這麼說有點殘忍，不過我覺得他這是明知故問。
「可是...明明是你叫我來的...」小鬱用無辜的眼神看我。
2019-10-30
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跟小鬱聊天-1小鬱總是不請自來，在不經意的時候出現，逕自闖入家門，然後拉把椅子坐下，有時他坐個一陣子就會走了，有時又擺出好像要長住下來的架勢。雖然我都任由他坐在那裡不去搭理他，不過有時還是會被他散發出的陰暗氣息波及，然後暗自祈禱他快點離開。今天小鬱又來了，跟以往不一樣的是，我打算跟他聊個天。
2019-10-29
3
別讓他人告訴你應該怎麼做面臨人生的岔路時，我們常因為別人的「良心建議」而放棄聆聽自己心底的聲音，可能是因為內心不夠堅定，不確定自己想要走哪條路；也可能是畏懼他人眼光，怕選少人走的那條路，最後失敗了會被曾經提出建言的人冷嘲熱諷。
2019-10-28
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一步一步迎向更美好的自己今天開始看《原子習慣》，雖然才看不到五分之一，就已經讓我有想建立良好習慣的動力，讓自己慢慢變得更好。以下先分享一點點目前讀到的內容給大家：
2019-10-27
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你想怎麼過每一天今天聽了微電影講座，讓我印象最深刻，獲得最多的，竟然不是寫劇本相關的技巧，而是這場講座，讓我開始思考我應該如何讓人生變得有意義。
2019-10-26
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我該忘了你嗎一首以前聽過的歌，一張老照片，都將過往的記憶拉回我眼前
我盯著照片失神許久，隱隱的悲傷盤踞心頭
2019-10-25
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走鋼索的人老鷹呼嘯而過，我踩著連接兩座山峰的鋼索
狂風使我顫抖，迷霧使我看不清前方的路
2019-10-24
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熟悉的陌生人當初不該和你靠得太近，現在就不會因為疏離傷心
你與他人談笑的身影，成為我不願見到的風景
2019-10-23
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不知道要相信什麼，就相信自己吧！掉入情緒低谷時，相信自己會爬出山谷，登上巔峰
走到人生岔路時，相信自己會邁向屬於自己的康莊大道
2019-10-22
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粉身碎骨後，我將是全新的我空虛入侵，笑容遺落
夢想埋藏在未知的角落
怪世界太冷漠，所以學習用城牆封閉自我
經歷人情世故後，連心也變得混濁
佩戴著面具交際應酬，說服自己這是想要的生活
夜晚獨自面對鏡中的我，除了滿身傷痕還剩下什麼
2019-10-21
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寫作的力量寫作是什麼？寫作是表達自己的想法，寫作是與讀者溝通，寫作更是與自己對話的過程，可以療癒自己受傷的心。
2019-10-19
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從零開始即使有夢想，卻因安於現狀而遲遲不敢踏出那一步，如今與自己約定好了，每天無論有沒有靈感，有沒有想法，都要練習寫文章。我期盼著未來的自己會感謝現在的我，為自己的夢想勇敢了一次。
2019-10-17
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