優先照顧自己可能在華人社會來說，是一種自私的表現，但其實是不然的。 在飛機遇到緊急狀況時，如果遇到需要戴氧氣罩時，廣播總是要我們優先帶好自己的氧氣罩，行有餘力再協助身邊的孩童，或是需要幫助的人。現在也有越來越多的文章、研究等在推廣優先照顧好自己，再去照顧身邊的家人、孩子（當然包含毛孩）。

這幾週正在如火如荼的進修著頭薦骨課程，初階時還有些懵懵懂懂的想法與概念在這個階段也已經更好的落實、釐清。 與同學一起上課至今慢慢的趨於同步與共振。 在今天的交換練習時產生了一個非常有趣的共振。 起因是練習的過程中我一度感到頭疼，夥伴在協助我的同時，也想起老師提過，先穩定、照顧好自己，才有能力支持

這週的頭薦骨練習有一個很微妙的經驗是在練習「心中心」的這個位置。這個位置在許多課程裡面都會跟愛與被愛、信任、包容、慈悲、同理心、連結等等感受有關係，當然在頭薦骨也不例外。可能會在過程中有很多情緒跑出來，也同樣的會感受到被支持，被看見，被理解等。

前幾天在ＦＢ粉絲頁寫了一篇帶保母狗狗去狗公園但不入場的文章，有朋友問到不入場的話，狗狗有進行社交嗎？這樣有助於狗狗認識新朋友嗎？ 我的回應是肯定的，狗狗的社交距離，可能比我們想像的還要更遠！ 通常，我們認為的社交、打招呼，可能是走到對方面前，伸出手、握手並問好，

越來越覺得t touch身體繃帶好好用 在保母狗兒與自家狗兒身上，經常看到非常棒的反應，能夠幫助狗狗好好休息。事情是這樣的，四年前，我帶天天回家時，當時的他

怎麼開始的？ 日常生活中，我們經常會遇到許多情境世上人不知所措，或是覺得尷尬，不希望發生的狀況，這時候大腦可能因為驚嚇、慌張而瞬間當機，而發生手足無措的狀況。大腦當機的當下，我們唯一記得的句子或是肢體動作很有機會是我不要，不可以，等等，不行，冒出一連串「不」開頭的字串。 舉例來說，假如狗狗喜歡撲跳到

就讓狗狗做自己是前一陣子剛新出的書，作者是馬克・貝考夫及潔西卡・皮爾斯兩位所著。 小小薄薄的一本書，好看、易閱讀，但裡面的知識卻豐富滿滿。關於狗狗的方方面面都詳細說明，我們可以讓狗狗更開心，也更容易適應人類社會生活的要求。 個人很喜歡這本書的原因是他小小薄薄的一本，但卻提供了非常大量科學研究支持。

Lisa自己在幫狗狗準備鮮食時，經常會想要挑選什麼樣的食材作為他們的食物，畢竟我們總是希望狗狗可以吃得健康，攝取豐富營養，是適合他的體質食用的。因此經常會跟天天的獸醫師討論哪些食材是比較合適他攝取。以牛肉來說，坊間常見的牛肉就有分為草飼牛及穀飼牛。這兩種牛到底有什麼樣的差異呢？

之前跟大家分享過t touch手法應用在老犬，以及我家狗寶天天身上的經驗。這次想跟大家聊聊貓貓跟t touch之間的好處。畢竟大家可能看我的文章，會誤以為Lisa只幫狗狗做t touch，但實際上，我也經常跟貓貓互動，是透過t touch的方式來進行。

Lisa之前在閱讀有關狗狗飲食的書籍時，書中就曾提到蜂蜜相關製品對狗狗的好處，不單是蜂蜜，還包含蜂王乳、花粉、蜂膠等跟蜜蜂有關的所有產品。當我更近一步搜尋資料時，發現蜂蜜對養狗的家庭來說，不單對狗狗好，對人也好。但這邊會主要以對狗狗的好處跟大家分享。