高熱量美食擁護者_小賀營養師

公益讀書會書單:不是我人脈廣只是我對人好公益讀書會的執行模式 2023年8月1日參與公益讀書會是第三次當讀書會的分享者，公益讀書會根據每次讀書會的參與人數會捐出每人5元的金額，也就是本次參與人數共24人，就會捐出120元，而這個資金是由參與讀書會的大家隨喜樂捐給公益讀書會，所以希望大家可以支持。讀書會是採取每一季舉辦線上讀書會

2023-08-02

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讀書會就業的終結 :你的未來不屬於任何公司就業的終結 :你的未來不屬於任何公司 2022年讀書會書單的源起小賀首次在高鐵上進行讀書會議 6人共學小組首次線上讀書會議就立下創舉: 公益讀書會群組的線上會議分享

2022-05-06

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營養師教你秋冬進補『免廚藝健康搭配』天氣轉涼，氣溫下降，秋冬衣款也已在百貨公司周年慶期間陸續上檔，疫情微解禁下，來個友情加溫小聚餐，周末開吃鍋物好時機，但平日下班想吃鍋又不想去餐廳候位吹冷風，此時市售多款湯底可以滿足現代人沒空煲湯且解決個人小套房無廚房可料理的狀況。市售多款湯底，養成看「營養標示」與「成分」的習慣在營養意識與食安

2021-11-12

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嬰兒副食品該怎麼吃? 跟著營養師一起來認識嬰兒一日飲食建議量嬰兒副食品飲食種類進展 3步驟建議依循衛生福利部國民健康署公告的嬰兒一日飲食指南建議量裡的飲食種類 : Step1:滿4個月大的寶寶可先開始嘗試稀飯或是嬰兒米精的飲食種類(全穀雜糧類)、無調味的煮熟蔬菜泥及果汁或是果泥。 Step2:滿6個月大的寶寶可開始嘗試蛋白質飲食當中的蛋黃。 St

2021-09-10

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Clubhouse 天坑俱樂部【Simon老師與小賀營養師話營養】 20210819 血清素 vs 色胺酸昨晚台灣時間8/19（四）21:00有一起進房來參與【Simon老師與小賀營養師話營養】嗎? 昨日提到了跟情緒有關聯的「血清素」，血清素是與「情緒」有關的神經傳遞物質，血清素也會「間接」影響其他生理反應，例如:憤怒、焦慮、食慾、認知、學習、記憶、睡眠……等。血清素

2021-08-20

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Clubhouse 天坑俱樂部讀書會與成功有約:高效能人士的七個習慣 cLCBHOUSE 天坑俱樂部讀書會的源起 CLUBHOSE這個平台是2021年開始在台灣上線的聲音平台。小賀營養師是2021年3月份才開始參與，並且同時加入天坑俱樂部的管理群組。天坑俱樂部因為法蘭克先生、久泮大哥與9527的催生之下，成立了【與成功有約:高效能人士的七個習

2021-08-19

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