高熱量美食擁護者_小賀營養師
19 位追蹤者
高熱量美食擁護者_小賀營養師
19 位追蹤者
小賀營養師有10年醫學中心臨床經驗，2018年轉職到食品業與保健生技，過著什麼都要涉略的不凡職涯生活，2021年3月因為clubhouse平台，開啟了下班生活的斜槓人生!!2022年跟著夥伴一起參與生涯設計師學徒計畫,享受著跟一群人往前邁進的自我探索與發揮影響力^^2024年更是開啟了人生新規章
擁有營養師、糖尿病衛教師、腎臟專科營養師等多項證照，並累積超過20年的飲食規劃、保健食品與疾病營養經驗，致力於推廣享受美食的同時也能達成健康體態的目標。從小深受氣喘與甲狀腺疾病的困擾，在食療與營養素的調理有更深入的體悟。身兼美食擁護者與生涯設計師等多重身分，倡導正念飲食理念，全面提升飲食、生理、心理與生活品質。
全部內容
由新到舊
不確定自己適合什麼創業方向？這本書教你釐清兩種創業起點，用興趣、時間與內容打造屬於自己的副業斜槓模式。
還沒搞清楚自己適合什麼副業或創業方向？
你不是唯一一個這樣的人。
我們從小就被問：「你最喜歡什麼？」「你以後想做什麼？」
但對很多人（包括我自己）來說，這些問題其實很難回答。
《小資CEO創
5/5書評 小資CEO創業必修課
總在找興趣卻無法開始行動？這篇《知識變現》心得幫你整合6個時間管理原則，停止無效探索，開啟有效斜槓行動力，適合想轉職、斜槓的你。
你是不是也曾這樣想過？
「我已經學了好多年了，為什麼還是不知道自己想做什麼？」
「明明參加了很多課、看了很多書，卻還是卡關…」
小賀過去就是這樣的狀態。從大學時期開
5/5知識變現:微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生
別急著辭職！從0開始的斜槓微創業6步驟｜斜槓微創業【實踐版】閱讀心得
從單槓到斜槓，你也能不辭職開啟微創業人生！6個實用步驟，搭配小賀營養師的真實經驗，教你如何走出屬於自己的斜槓路。
你也想斜槓，但不知道該從哪開始嗎？
每天早上醒來都懷疑自己：「我真的要在這份工作耗到退休嗎？」
這是許多人曾
5/5斜槓微創業【實踐版】》
在轉職路上，經常出現這樣的困境：工作經歷豐富卻因「非相關背景」而屢遭拒絕。其實，關鍵並非經驗不足，而是沒能有效地「轉譯經驗」，讓履歷與自我介紹真正打動企業。本文將以 5 個步驟，帶你重新打造職涯定位，提升跨領域求職的勝率。
轉職難的真實案例：不是你不夠好，而是沒說對話
案例1：資深個案管理
總是懷疑自己不夠好？進修再多仍感迷茫？本文分享3大自我探索策略，教你從生活中盤點「核心技能」與「價值觀」，找回自信光彩！附心靈營養諮詢資源推薦。
你也曾這樣質疑過自己嗎？
工作3年了，跟職場前輩比較，覺得自己英文只能算尚可，專業認證也不足，似乎總差了點什麼。
身邊有這樣的朋友嗎？看起來積極
總在進修卻仍感茫然、不知道人生方向？本篇文章以3步驟幫你釐清「喜歡的事、擅長的事、重視的事」，找回屬於自己的價值導航，附免費工具與諮詢建議！
你不是真的沒方向，你只是還沒定義你的「價值觀」
你是否也正在這樣的階段？
📌 一直在自我探索、上課、進修，卻始終無法明確知道自己該走哪一條路？
📌
#想了解自己是誰，從「覺察內在驅動力」開始
自從三月辦理了圖書館借書證之後，小賀營養師開始了一趟閱讀旅程。這本《九型人格覺醒指南》便是我近期閱讀的一本與「自我探索」密切相關的書籍。
對於平時熟悉營養、健康等實務應用內容的我來說，心理與性格這一塊雖然並不專精，但閱讀這本書，卻讓我開始用另一種角
3/5九型人格覺醒指南
2025/04/24
https://shorturl.at/YLJRG
https://shorturl.at/omKT5
https://shorturl.at/8sDWT
https://shorturl.at/KTf0w
https://shorturl.at/UMIF7
https://shorturl.at/nzSle
轉職一定要先考認證嗎？營養師小賀從自身經驗出發，分享轉換跑道前你該做的5步行動：從職缺搜尋、技能盤點到參與社群與讀書會，幫助你跨出穩健第一步！
你也正卡在「想轉職，但不知從哪開始」的階段嗎？
在醫院當營養師沒有什麼不好，但我對保健食品開發、行銷、寵物營養與社區營養都有興趣，心裡一直有個聲音：
為什麼我開始關注青光眼保養？
3 月初，我回到台南複診眼睛的狀況，把這半年在北部就診的狀況與藥物副作用的訊息提供給醫師，結果被提醒「有青光眼的風險」。
身為營養師的我當然不敢大意，一邊配合醫囑追蹤，一邊也開始深入研究「青光眼保健」的飲食與生活方式。這篇，就想以我的親身經驗出發，幫助更多對眼壓問題
感覺生活沒有不好，但卻想突破現狀、培養興趣或開始斜槓？本文分享五個實用建議，幫你釐清職涯方向，從本職出發開啟人生新篇章。內含免費資源與諮詢資訊。
你也有這樣的感覺嗎？生活沒不好，卻總想再多一點什麼
「我在原本的工作領域已經超過15年，雖然每天過得還不錯，卻總覺得缺了點什麼…」
這是許多來找我諮
