別再亂探索!6 原則養成斜槓力 × 精準時間管理【知識變現:微夢想、微行動、微習慣,開啟你的斜槓人生】心得

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
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總在找興趣卻無法開始行動?這篇《知識變現》心得幫你整合6個時間管理原則,停止無效探索,開啟有效斜槓行動力,適合想轉職、斜槓的你。

你是不是也曾這樣想過?

「我已經學了好多年了,為什麼還是不知道自己想做什麼?」
「明明參加了很多課、看了很多書,卻還是卡關…」

小賀過去就是這樣的狀態。從大學時期開始接觸各種自我探索課程與成長書籍,卻始終無法真正釐清自己的興趣與專長。

直到讀了這本書——
📘《知識變現:微夢想、微行動、微習慣,開啟你的斜槓人生》
我才意識到:「探索本身不是問題,但不帶方向的探索,會讓人更迷惘。」

為什麼你總是無法前進?

這本書最重要的提醒是:
別再花時間找“天命”,而是從記錄與行動中累積自己的價值清單。

很多人習慣先想清楚「我最適合什麼」,再決定開始做什麼。但其實,只要你能正確分配時間、啟動行動,就能一點一滴建構出屬於你的斜槓模型。

⏳ 斜槓人生的 6 大時間管理原則

1️⃣ 打卡式人生精進:從紀律中創造彈性

把每天的重點任務依優先順序排好,並規劃出「可以調整的任務清單」,養成提前行動的習慣。
像是:早睡早起、固定規劃週計畫、預留彈性處理時間──這些都是微小但強大的開端。

2️⃣ 時間花在行動,不只學習方法

很多人花太多時間「準備行動」,卻遲遲不行動。作者提醒我們:興趣不是想出來的,是做出來的。
從練習、試錯中找到你真正喜歡、擅長且能變現的事物,才是關鍵。

3️⃣ 從日常紀錄中,發掘興趣與心流
想知道自己真正重視什麼?
👉 看你每天花最多時間與金錢在哪裡。
例如:你是不是在閱讀、分享、寫筆記時最有成就感?這就是值得深耕的線索。

4️⃣ 認識自己的分類時間

將時間分成以下五類:
📌 專注時間
📌 交通/移動時間
📌 休息放空時間
📌 學習輸入時間
📌 雜事處理時間

別等「有空」才做重要事,而是主動為重要事預留空間。

5️⃣ 發現你的黃金專注時段

每個人一天中最清醒的時間不同。先從自己最容易進入心流的時段著手,固定這段時間投入有產出的行動:閱讀、寫作、做筆記、進修。

用原子習慣的邏輯來說,就是:每天一點點,成效會複利放大。 

6️⃣ 終止無效時間,戒掉時間黑洞

你是否也習慣打開手機就滑到停不下來?或一直煩惱未發生的事而失去動力?
👉 書中提醒我們:「讓生活格式化,是避免時間被偷走的第一步。」

試著在情緒低落、無聊或焦慮時,不靠滑手機,而是主動換個場景、轉換任務或休息。

✍️ 小賀實踐經驗分享

我也曾經迷惘、焦慮、不知道人生方向,靠的是這些「小行動」,一步步打下了斜槓的基礎。
從閱讀筆記、參加讀書會、寫產品開箱、與不同領域交流開始──我獲得了出版社邀約新書心得合作,也開始撰寫SEO文章與建立自己的諮詢服務系統。

🎯 我不是一下子知道方向,而是先行動,再逐步聚焦。

✅ 不知道從哪開始?你可以這樣做:

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🌱 結語:斜槓人生不是選擇,而是一種累積

與其等著哪天靈光一閃,不如先給自己一點行動空間。從這本書的6個時間管理原則開始,讓你從「被時間推著走」轉為「為自己安排時間」。

📌 知識變現,不只是賺錢,更是讓自己活得更像自己。

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高熱量美食擁護者_小賀營養師的沙龍
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擁有營養師、糖尿病衛教師、腎臟專科營養師等多項證照,並累積超過20年的飲食規劃、保健食品與疾病營養經驗,致力於推廣享受美食的同時也能達成健康體態的目標。從小深受氣喘與甲狀腺疾病的困擾,在食療與營養素的調理有更深入的體悟。身兼美食擁護者與生涯設計師等多重身分,倡導正念飲食理念,全面提升飲食、生理、心理與生活品質。
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